生活中大部分男性都是比較喜歡抽煙的,甚至有的煙齡幾十年了,可想而知吸煙傷肺,長(zhǎng)時(shí)間抽煙肺渾濁成黑色,那還有補(bǔ)救的辦法了嗎?有,答案馬上為您揭曉。
鴨血
清肺的食物很多,鴨血就是其中的一種,動(dòng)物血具有利腸通便作用,可以清除腸腔的沉渣濁垢,對(duì)塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用,以避免積累性中毒。
因此它是人體污物的“清道夫”。此外動(dòng)物血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。動(dòng)物血還能為人體提供多種微量元素,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。
香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達(dá)18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細(xì)胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。另外,香菇含有膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。
杏仁
杏仁,自古就被認(rèn)為是能止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。美國(guó)國(guó)家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告也顯示,如果經(jīng)常進(jìn)食富含維生素E的食物,可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報(bào)告中指出,富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥?zhǔn)称返?。美?guó)加州杏仁商會(huì)的一項(xiàng)研究證明,每天吃40粒杏仁,配合均衡的飲食,就可以滿足人體對(duì)維生素E的需求。
海帶
海帶是一種海藻類食物,對(duì)肺的好處是非常大的,海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。《本草綱目》記載:“海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫癥,有化痰、散結(jié)功能。”
近年來(lái),科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)常吃海帶對(duì)預(yù)防和治療癌癥都有作用。海帶淀粉具有降低血脂的作用。近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對(duì)治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。
以上介紹的食物,就是男人的清肺食譜了,如果你愛吸煙,小編建議可以長(zhǎng)期吃這些清肺食譜。需要注意的是,即使你每天都吃這些清肺食譜,吸煙對(duì)你肺的傷害還是無(wú)法從根本上防治,因此,為了你的健康著想,早日戒煙才是良策。吸煙會(huì)誘發(fā)肺癌,所以我們不要掉以輕心哦。