冬季喝什么茶對(duì)身體比較好呢

　　冬季喝什么茶對(duì)身體比較好呢，冬季養(yǎng)生是最苦惱的，天氣寒冷人們都不愛動(dòng)彈，到哪都感覺冷颼颼的，那么冬天喝一杯熱乎乎的茶心理是美滋滋的，那什么茶適合冬天去喝呢。

　　1、紅茶：紅茶性甘溫，蛋白質(zhì)和糖等含量非常豐富，具有利尿、殺菌消炎、解毒、提神解除疲勞、生津清熱、延緩衰老、防癌、抗輻射、健胃助消化、降血糖降血脂和降血壓等功效。另外，經(jīng)常飲用紅茶或直接用紅茶漱口還有預(yù)防感冒的效果，是寒冷冬季最好的飲品之一。因?yàn)?，紅茶是一種發(fā)酵茶，對(duì)腸胃的刺激非常小，特別適合身體虛弱和腸胃不好的人飲用。紅茶的品種很多，有寧紅、祁紅、閩紅、宜紅、滇紅、阿薩姆紅茶、錫蘭高地茶、大吉嶺紅茶等等。

　　2、綠茶：冬季大風(fēng)降溫天氣多，空氣通常也會(huì)比較干燥，再加上很多人喜歡在這個(gè)季節(jié)吃辛辣、油膩的食物，便秘、口干舌燥、口舌生瘡等上火癥狀也就在所難免了。健康生活號(hào)的小編告訴大家，綠茶性寒，具有提神清心、清熱解毒、去膩減肥、生津止渴、降火明目、延緩衰老、抗癌、防輻射、降血脂、降血壓、美容護(hù)膚、利尿解乏、幫助消化等功效，還有加速輕度胃潰瘍愈合的功效。非常適合肥胖患者、抽煙喝酒、容易上火的人飲用。綠茶的種類很多，有西湖龍井、黃山毛峰、碧螺春、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等等。健康飲食專家提醒說(shuō)，腎功能虛弱、心血管疾病、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、兒童等不適合飲用綠茶。

　　3、黑茶：由于干茶色澤呈黑褐色，被稱之為“黑茶”，黑茶是以一定成熟度的鮮葉為原料，經(jīng)過殺青、渥堆發(fā)酵、干燥等工序制成的，是我國(guó)六大茶類之一，大家熟知的普洱茶就是黑茶中的一種。小編上介紹說(shuō)，黑茶中的茶多糖含量豐富，具有抗氧化、延緩衰老、延年益壽、抗癌、抗輻射、抗突變、降血壓、降血脂、降血糖、殺菌消炎、減肥、預(yù)防糖尿病等功效。

　　因?yàn)椴枞~的種類有很多種，但是想要達(dá)到最好的養(yǎng)生保健功效，那么我們就需要注意科學(xué)地選擇，這樣子才可以讓它們發(fā)揮保健作用，為我們的身體提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病的不利傷害。