孕期皮膚干燥怎么辦?常吃4種水果可有效潤(rùn)膚

　　對(duì)于處在孕期的女士們來(lái)說(shuō)，身體內(nèi)水分的流失是非常快的，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，嚴(yán)重的的話甚至?xí)殡S脫皮、發(fā)癢、干裂和起皺的情況。這個(gè)時(shí)候當(dāng)然得補(bǔ)水。但是我們都知道孕婦是不能使用護(hù)膚品的，至少大部分護(hù)膚品都是不適合孕婦使用的。那么，該如何緩解皮膚干燥的癥狀呢?別著急，小編為您推薦四種水果，常吃的話可以有效潤(rùn)膚。

　　一、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是水果之王，它所含的營(yíng)養(yǎng)很全面。有一句諺語(yǔ)是說(shuō)，每天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離你。同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋(píng)果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話，可以不可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

　　二、奇異果

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　三、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

　　四、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。皮膚干燥吃什么水果好?

　　在補(bǔ)水的過(guò)程中，多吃上述這些水果對(duì)于孕婦的身體還有著諸多好處，可以為孕婦們提供豐富的維生素，有效提升了孕婦們的身體免疫力;不過(guò)專(zhuān)家也指出：喝水才是最有效的補(bǔ)水方法，所以，孕婦們每天至少保證1升水的攝入，才能避免出現(xiàn)皮膚干燥的狀況。