生活中，我們總是管大齡、皮膚不好的女性叫黃臉婆，這讓她們很受傷，因?yàn)榕远急容^在乎自己的容貌，誰(shuí)也不希望自己真的成為黃臉婆;可是，伴隨著不健康的生活習(xí)慣，許多女性卻在向黃臉婆之路邁進(jìn)，尤其是經(jīng)常熬夜的上班族和已經(jīng)結(jié)婚的家庭主婦。那么，她們?cè)撊绾伪苊鉁S為黃臉婆的命運(yùn)呢?專家提示：女士們可以從日常的飲食做起。多吃以下六種黃色食物，黃臉婆也可以變美女。
1.菊花
消除眼睛浮腫及疲勞，也有舒緩神經(jīng)的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)于提高睡眠品質(zhì)有明顯成效。
2.玉米
粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質(zhì)，對(duì)于降血壓很有幫助。
3.香蕉
香蕉可以通便大家都知道，但其實(shí)香蕉中含有的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以抵制抑郁情緒，在歐洲香蕉被稱為“快樂水果”而且香蕉還可以幫助大腦制造血清素。
4.黃豆
1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質(zhì)，豆類中的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比奶類蛋白質(zhì)更多，更容易吸收!每天早上一杯豆?jié){要比牛奶更健康!
5.南瓜
南瓜是健胃消食的高手，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。
6.馬鈴薯
馬鈴薯味甘、性平。具有補(bǔ)氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯七成撥片敷在臉上，有美白緊致毛孔的功效哦!
專家表示：在食用上述這些黃色食物的同時(shí)，女士們也需要改掉一些不健康的生活習(xí)慣，例如：愛熬夜、不愛護(hù)膚等，這樣才能雙管齊下，有效的改善自己的膚質(zhì)，從而避免淪為黃臉婆的命運(yùn)。
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