生活中，我們每天都要喝水，而喝水也只是為了補充我們體內(nèi)的水分，維持新陳代謝的平衡，并沒有什么特別的意義，可是如果能利用身邊的食材，將它們與水相結(jié)合的話，說不定可以起到意想不到的效果，這不，小編就發(fā)現(xiàn)了五款不錯的食材，用它們泡水喝可以起到食療養(yǎng)生的功效。
1、檸檬片泡水
檸檬含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝檸檬來補充體內(nèi)維生素。可以減輕感冒癥狀，讓感冒好的更快，對初期感冒可以做到不藥而愈的作用。另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適，對咳痰很有幫助。
2、苦瓜泡水
經(jīng)常坐在電腦前，對身體輻射比較大，尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝，會大大降低輻射對人體的傷害。如果覺得味道比較苦，可以加入適量紅糖或蜂蜜，具有很好的的抗輻射效果。
3、菊花泡水
菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季節(jié)天氣干燥，容易出現(xiàn)痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)寒、頭痛、口腔潰瘍等癥。只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
4、蒲公英泡水
蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時洗臉時加點牛奶，你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越白。
5、玫瑰花泡水
玫瑰花茶性質(zhì)溫和，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)。并且可以消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。也是醫(yī)生桌上常客。
在小編看來，上述這些食材在生活中都比較常見，所以很容易被人們所忽視，其實它們都具有不錯的食療功效，只要人們善于發(fā)現(xiàn)它們，在配合上科學(xué)的搭配方法，它們就會變成治病的良藥，而且口味還很不錯呢!
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