火龍果是大部分人都比較喜歡吃的，大家在吃的時候也是習慣將火龍果皮直接給扔掉的，其實這樣做是不正確的，許多人都不知道火龍果皮可以吃，而且它的保健效果和養(yǎng)生功效也是比較強大的，一起來看看它的一些好處吧！是可以起到很好的保健的作用和效果的。
火龍果皮能吃?；瘕埞ぶ猩丶礊樘鸩思t素，紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防?；瘕埞た梢猿缘?，因為含有的花青素比較多，可以有很好的抗氧化的作用，而且還可以有清除自由基的效果呢。
除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及花青素外，還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及良好的養(yǎng)顏美容效果。是暑熱天生津解渴的最佳水果。火龍果經(jīng)冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏。火龍果皮可以有降火氣的作用，對于養(yǎng)肝明目有好處，同時也可以起到保健的效果。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)--花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)--自由基的損傷，有助于預防多種與自由基有關(guān)的疾病?；瘕埞た梢杂星宄杂苫淖饔?，對于提高體質(zhì)抗氧化有一定的好處，可以經(jīng)常吃。
關(guān)于火龍果皮的一些好處，通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。它里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補充蛋白質(zhì)的同時而且還可以開胃助消化的，含有的花青素也是比較多的，有抗衰的作用，也是適合各類的人群食用的，還可以健脾養(yǎng)胃的，大家不妨試一試。
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