慢性胃病怎么辦 飲食調(diào)理很重要

 　　慢性胃病在生活中也是特別普遍的，它是發(fā)生在各個(gè)年齡段的，是會(huì)出現(xiàn)不同程度的一個(gè)癥狀的，例如胃痛或者是胃酸過多等一些問題，那么應(yīng)該怎么改善慢性胃病呢？飲食調(diào)理是特別重要的一個(gè)部分，下面介紹的這些飲食選擇是可以試試的，大家一起來了解了解吧！

　　小米

　　小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

　　面食

　　條面、饅頭等面食易消化，有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營(yíng)養(yǎng)的。如果是腸胃不好的話最好選擇吃面食，可以有助于消化和吸收，同時(shí)減少米飯的攝入。

　　粥類

　　粥類容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。自己煮粥的話還可以加一些小米、薏米等，養(yǎng)胃效果更佳。

　　酸奶

　　酸奶，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，平衡腸道菌群，對(duì)于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀。酸奶可以有中和胃酸的作用，而且還可以有保護(hù)胃黏膜的效果呢。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜有利脾膈、潤(rùn)腸胃、安五臟之效，還含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A起到明目養(yǎng)神、增強(qiáng)抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。

　　慢性胃病應(yīng)該怎么辦？通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。這些食物的調(diào)理是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，可以通過不同的食物的營(yíng)養(yǎng)成分來補(bǔ)充人體所需的，同時(shí)也有調(diào)理腸胃的作用，對(duì)緩解慢性胃病都是有一定的好處和效果的，大家是可以試試這些可以保護(hù)腸胃的食物的。