現(xiàn)在是夏天，因為飲食不當(dāng)是會導(dǎo)致拉肚子的情況的，再加上夏天的火氣特別大，想要養(yǎng)生的話是急需要降火止痢調(diào)理腸胃的，對于這個，今天給大家推薦一個特別好的食譜來解決這些問題。那就是桃膠銀耳雪梨粥，這個粥是具有止痢清肺保健康的功效的，還可以美容養(yǎng)顏嫩膚的，接下來給大家推薦一道桃膠銀耳雪梨粥的制作方法，大家是可以來了解了解的。
也許很多朋友不熟悉桃膠，其實是一種非常常見的東西，也就是桃樹的膠，這是一種中藥，在我國很多地區(qū)都有生產(chǎn)哦，中醫(yī)記載，桃膠具有和血，通淋，止痢之功效。用于血瘕，石淋，痢疾，腹痛，糖尿病，乳糜尿。是價格低廉功效好的藥材之一。
了解完桃膠我們來看看桃膠銀耳雪梨粥的制作過程吧!
首先我們應(yīng)該備好原料：干桃膠10克，銀耳一朵，雪梨一個，冰糖適量。在這里需要提醒大家，干桃膠應(yīng)該在前一天晚上泡發(fā)好，因為桃膠表面雜質(zhì)還是比較多的，因此建議大家清洗干凈一些。
原料中的銀耳提前泡一個小時左右，去掉根部黃色的部分后，用手掰成小朵。把銀耳放在鍋中先煮40分鐘，煮得稍微有些粘稠感后再下入桃膠和雪梨塊。再煮15分鐘左右，放入適量的冰糖，冰糖煮融后即可關(guān)火。
通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。這個粥的保健作用也是特別出色的，不僅可以止痢，對于女性來說，桃膠還可以美容養(yǎng)顏，清血降脂、抗皺嫩膚的功效，最重要的是，這個粥的口感特別好，夏季常備一些，是可以當(dāng)作降暑冷飲喝的。因此，大家是可以試一試的。
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