心臟對脊椎動物來說是非常重要的一個器官，它可以提供壓力，把血液運輸?shù)缴眢w的各個地方。但是現(xiàn)代很多人不注重健康，總是在做一些傷“心”的事情，就比如說吃過咸的食物。而且關(guān)于心臟的疾病大多都是一些慢性病，需要大家慢慢調(diào)理，花生就對心臟有著很好的調(diào)理作用。下面小編為大家介紹。
花生之所以有養(yǎng)心、護心的作用主要與它所含的四烯酸等物質(zhì)有關(guān)。
四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的作用，從這個道理上講，可以減少冠心病的發(fā)病危險。
王先生在20多年前就患上了冠心病，那時一個偶然的機會，得知常吃花生對心臟有好處，可以養(yǎng)心護心。我本來就愛吃花生，這下可高興了，每天變著花樣吃花生(去掉紅皮)，無論是炒的、煮的都行，就是做菜，也要放幾?；ㄉ?，一年365天，每天都會吃幾顆。即使出差在外，也要帶上一包花生米。
他原來心絞痛等癥狀時有發(fā)作，后來發(fā)作逐漸少了，到現(xiàn)在不僅癥狀越來越輕，身體也壯實了很多，還經(jīng)常參加單位組織的各種體育運動。
不知大家有沒有聽說過這樣一句話，食物的顏色對應(yīng)著它能養(yǎng)護的器官?；ㄉ钠な羌t色的，所以花生有養(yǎng)心的作用。就像是王先生，他原來患有冠心病，卻因為每天的幾?；ㄉ鷱妷蚜诵呐K?；ㄉ泻兴南┧幔芙笛颓迥懝檀迹猿曰ㄉ苡欣谛呐K健康，大家偶爾可以吃幾粒。
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