菊花可以清火？ 秋季的哪些花有養(yǎng)生的功效？

 　　都說秋季是讓人愁的季節(jié)，因為“秋”字下面有個心，其實秋季更是賞花的季節(jié)，眼看著中秋就要到來了，大家可以趁這個假期與朋友聚會，一起出游賞花。秋季不僅是收獲果實的季節(jié)，還是鮮花盛開的季節(jié)，而且某些花還能吃，有一定的藥用價值。下面小編為大家介紹。

　　1、菊花

　　現(xiàn)在是一個菊花盛開的季節(jié)，各種色彩、形狀、品種的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜開放，具有很高的觀賞價值。菊花泡茶是人們喜愛的養(yǎng)生方法之一。常飲菊花茶，能使人提神醒腦，精神煥發(fā)，胃口大開，久服能明目、美容、益壽。

　　菊花食用方法多樣，無論是做餡、做湯、涮鍋還是涼拌，味道均很好，具有疏風(fēng)、清熱、明目解毒等功效。適用于頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)?、疔瘡腫毒等。對秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等患者，可以先將菊花煎湯，再同米煮成菊花粥，具有散風(fēng)熱、清時火、明目等功效。

　　2、桂花

　　桂花自古就深受中國人的喜愛，被視為傳統(tǒng)名花，其在秋季盛開之時正是中秋前后，對于古代中國人來說，聞桂花香喝桂花酒賞月是第一風(fēng)雅之事。桂花八月開，香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪較盛，易傷肺臟，常服桂花可以化痰利肺。

　　桂花一般可與糯米一起做成桂花糕，也可釀成桂花酒飲用。桂花除了聞著沁人心扉外，還可以用作泡茶，制作而成的桂花茶有著通氣和暖胃的功效。

　　3、迷迭香

　　迷迭香是一種名貴的天然香料植物，生長季節(jié)會散發(fā)一種清香氣味，有清心提神的功效。它的莖、葉和花具有宜人的香味，因此常用來制作香水等生活用品。迷迭香葉帶有茶香，味辛辣、微苦，常被使用在烹飪上，也可用來泡花草茶喝。

　　常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

　　菊花是秋季的代表花，種類繁多，觀賞價值較高，而且能做餡，做湯，有清熱明目的功效。其次就是十里飄香的桂花，桂花最經(jīng)典的做法就是桂花糕，有通氣和暖胃的功效。最后，迷迭香也是一種很美的花，可以泡成茶，抵抗電腦輻射，很適合上班族飲用。