李白有過這么一句詩：舉杯消愁愁更愁。從古到今都是如此，人們明明知道喝酒只能加重自己的愁思，卻偏偏還要飲酒?，F(xiàn)代酒的種類非常多，一般用來助興或者宣泄感情，總是離不開餐桌。但是喝酒對人的傷害非常大，飲酒時有哪些技巧能減輕酒精對人的傷害呢？下面小編為大家介紹。
空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
飲酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。
大家在喝酒前可以先吃點食物，墊墊肚子，小口啜飲美酒，這樣就不容易喝醉。其次，大家在飲酒可以吃一些綠葉蔬菜和豆制品，保護肝臟。最后，天氣轉涼，大家可以多飲用熱酒，喝完酒后想醒酒時可以來杯果汁，這樣就能把酒精對人的傷害降到最低。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
