不想輕易衰老？ 這些水果能讓女人更年輕

 　　女人是很貪心的動(dòng)物，但是她們又貪心的不過(guò)分，因?yàn)闅q月總是對(duì)女人比較殘忍，一旦大家稍微不注意保健養(yǎng)生，臉上就會(huì)長(zhǎng)出各種細(xì)紋，甚至還會(huì)有一些婦科疾病。其實(shí)，有些水果對(duì)女人非常好，可以幫助女人延緩衰老，強(qiáng)健身體。下面小編為大家介紹一下。

　　1、葡萄

　　葡萄堪稱(chēng)水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　2、紅石榴

　　紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

　　3、番茄

　　番茄有助長(zhǎng)壽，主要得益于它富含的番茄紅素。番茄紅素有植物黃金之稱(chēng)，它屬類(lèi)胡蘿卜素的一種，是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑。，它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強(qiáng)的清除人體自由基的作用，還能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，起到延緩衰老的作用。

　　4、桑葚

　　營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功能。

　　女人都想擁有青春不老的容顏，護(hù)膚品的力量還很薄弱，人體對(duì)外界營(yíng)養(yǎng)的吸收能力會(huì)越來(lái)越弱，而水果就能有效地為女人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。像葡萄、紅石榴、番茄和桑葚都能為女人補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩衰老。大家可以考慮多吃這四種水果。