懷孕初期胎兒很不穩(wěn)定？ 這些安胎食譜很有效

 　　前幾年的電視劇大部分都改編自IP小說，其中如果要說改編成功的當(dāng)數(shù)《甄嬛傳》，把后宮沒有硝煙的戰(zhàn)爭表現(xiàn)得淋漓盡致。其中不乏有因爭寵傷害別人胎兒的片段，寶寶非常脆弱，孕婦在懷孕初期一定要注意安胎。某些菜肴對安胎特別有效。下面小編為大家介紹一下。

　　1、北芪燉鱸魚

　　配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

　　制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

　　用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

　　功效：益氣填精，健脾利水。

　　主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

　　2、阿膠粳米粥

　　配方：阿膠30克，粳米50克。

　　制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

　　用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

　　功效：養(yǎng)血止血，補腎安胎。

　　主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

　　3、山藥芝麻粥

　　材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

　　做法：大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝干；山藥切成細(xì)粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續(xù)攪拌至熟即成。這道菜，口感香甜，有補腎的作用，由于山藥中含有多種纖維，具有促進(jìn)腸道運動的作用，所以對胃也相當(dāng)好。還可以預(yù)防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白質(zhì)。但有糖尿病的孕婦就要少用點糖啦。

　　鱸魚味道鮮美，再配上黃芪，對孕婦有安胎的效果，可健脾利水。阿膠對女人的滋補作用是眾所周知的，懷孕初期的孕婦可以試試阿膠粳米粥，對女人有補腎安胎的作用。山藥能健脾胃，口感香甜，可制成山藥芝麻粥，可防止孕婦便秘?？傊瑧言谐跗谔翰环€(wěn)定，孕婦一定要多加注意。