上班族的工作看似很輕松，不用做什么體力勞動(dòng)就能拿到很高的薪水，但是大部分上班族都感覺很心累，每天要記者公交車上班，上班時(shí)要面對(duì)巨大的工作壓力和很難實(shí)現(xiàn)的工作目標(biāo)，下班時(shí)非常疲憊。秋季時(shí)的上班族更容易出現(xiàn)上火等癥狀，有些水果對(duì)上班族非常好。下面小編為大家介紹。
1、梨子
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。
2、石榴
石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。
3、獼猴桃
獼猴桃獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤(rùn)燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選
4、大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。
秋季水果應(yīng)首選梨，梨有著滋陰潤(rùn)肺的效果，含有大量水分，能滋潤(rùn)上班族的身心。石榴也是秋季的當(dāng)季水果，有著延緩衰老的作用，很適合女性朋友。獼猴桃富含豐富的維生素C，能提高身體免疫力。最后，大棗是養(yǎng)血安神的佳品，但是棗皮不易消化，最好不要吃棗皮。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
