贅肉一直是女人身材的死敵，一提到減肥，很多女人都覺得那是一個特別痛苦的經(jīng)歷，以為減肥就是節(jié)食與運動。其實某些食物也能減肥，如果女人放棄日常的花花綠綠的飲料，放棄咖啡，喝某些茶的話就能很快瘦下來。哪些茶的減肥效果最好呢？下面小編為大家介紹一下。
1、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
3、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
荷葉茶的歷史非常悠久，不僅能減肥還能治療便秘，改善人的膚色，而且當大家經(jīng)常喝荷葉茶后，就不會再對油膩的食物有興趣了。烏龍茶也是一種有效的減肥茶，這種茶能促進脂肪的分解。最后，對于久坐的上班族來說，腹部是最容易長肉的部位，黑茶對腹部脂肪有一定的抑制效果。
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