網(wǎng)上有一句話總結(jié)了女人：女人的一生就是逛逛逛，吃吃吃。對女人來說，逛街是自己最喜歡的事情，可能是因?yàn)檫h(yuǎn)古時(shí)代女人就有收集物品的分工吧。在逛街的時(shí)候，很多女人會(huì)忍不住誘惑喝一杯街邊的奶茶，但是一般奶茶的熱量高，下面小編為大家推薦一些減肥又美容的飲品。
1、黃瓜檸檬汁。材料:黃瓜1根,檸檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:將黃瓜洗凈,去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中,煮沸20分鐘后,過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內(nèi)煮沸,取出晾涼,再放入檸檬汁,即可飲用。
效果:檸檬、黃瓜是用于保護(hù)皮膚、消除雀斑的天然食物,并且能夠快速有效燃燒脂肪。
2、葡萄菠蘿汁。材料:1小串葡萄,1/3個(gè)菠蘿,2個(gè)杏。
做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。
效果:這種甜味的果汁有著清潔的作用,可以快速清潔你的腸道,并且還能利尿,增加身體的能量卻消耗了不少熱量。
果汁的種類有很多，像黃瓜檸檬汁和葡萄菠蘿汁就有美容和減肥的作用，前者有助于祛除雀斑，燃燒脂肪，后者有助于清潔腸道，消耗熱量。有些女人就覺得，外面的果汁有很多，為什么要自己費(fèi)力做？但是外面的果汁一般含糖量都很高，這樣的果汁喝著也不放心啊。
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