嬰幼兒雖然看起來很小，但是他們的生長速度卻非常快，這種生長速度需要充足的營養(yǎng)做保證。當嬰兒到三四個月的時候就要斷奶，奶水的營養(yǎng)已經(jīng)跟不上嬰兒的成長速度了。嬰兒斷奶后的飲食非常重要，但是很多家長對這個時期的嬰兒飲食有一些誤區(qū)。下面小編為大家介紹一下。
1、飯菜攝入不均衡。
對于寶寶的飲食,有些爸媽認為米面類等主食寶寶容易消化,于是將面條、米粥、面點等弄給寶寶吃,但對于魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則,不利于寶寶健康成長。
2、用水果代替蔬菜。
水果無法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進腸道蠕動,保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是寶寶攝入這些營養(yǎng)的有效途徑。
3、總用湯泡飯吃。
有些爸媽認為長時間煲的湯水營養(yǎng)更豐富,如果用湯來泡飯吃,不但能增加寶寶的營養(yǎng),還能使飯變得軟爛一點,方便寶寶食用消化,這種觀點是錯誤的。因為實際上湯里的營養(yǎng)只有5-10%,更多營養(yǎng)仍是含在肉里,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什么營養(yǎng)的。更重要的是,如果長期進食用湯泡的飯,會大大加重胃的負擔,極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
嬰兒的成長需要均衡的飲食，只吃主食或者是只吃副食都是沒用的，不利于寶寶的成長。水果是沒辦法代替蔬菜營養(yǎng)的，因為蔬菜的膳食纖維對寶寶的消化有益。還有些家長總用湯泡飯給孩子吃，但是湯水的營養(yǎng)很局限，寶寶難以補充足量的營養(yǎng)物質(zhì)，還有可能患上胃病。
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