冬季天冷咳嗽不止？這樣吃好得快

冬天天氣寒冷，在這樣的天氣下，大家很容易就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況?？人噪m然是一種常見的病癥，但是長期的咳嗽也會(huì)大大的傷害大家的身體健康，因此大家一定要注意，要及時(shí)的進(jìn)行治療。那咳嗽可以怎么樣治療呢？除了吃藥以外，還有一種更加健康的止咳方式大家可以選擇，這就是食療。
 

1、百合參耳湯

做法：取百合15克，銀耳12克，太子參15克，冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量。先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。

適用癥：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。

2、銀耳橘羹

做法：取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。

適用癥：適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。

3、蘋果羹

做法：取蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。先將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。

適用癥：具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。

冬天容易咳嗽的朋友，吃藥雖然能止咳，但是“是藥三分毒”，這樣治療咳嗽對于身體健康也是有傷害的。其實(shí)大家可以采用食療的方式，上面小編已經(jīng)向大家介紹了幾種止咳的食療方式，這樣止咳又快又健康，希望大家能嘗試。好了，今天小編就向大家介紹到這里，如果大家想要了解更多的止咳妙招可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。