口臭和腋臭一樣，是一種非常常見的而且會(huì)讓人尷尬不已的生理表現(xiàn)。很多人覺得，除了生理原因以外，吃口味比較重的食物也會(huì)引起口臭，比如說大蒜。其實(shí)生活中能引起口臭的食物非常多，不少看似有助于清潔口氣的食物也會(huì)加重口臭癥狀。下面小編為大家介紹一下。
1. 酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2. 薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
3. 肉。埃默里博士表示，吃肉過多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過口腔排出體外。
4. 干果。干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
對(duì)于患有口臭的人來說，在生活中要注意飲食，不要飲酒過量，吃太多的肉和干鍋或者是吃薄荷糖。很多人以為吃薄荷糖有助于清新口氣，但薄荷糖的作用非常局限，一旦吃完，薄荷糖中的糖分會(huì)迅速被細(xì)菌分解，加重口臭癥狀。另外，大家也沒有必要感到自卑，治口臭的方法還是很多的。
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