不想患上糖尿病？ 每天喝四杯紅茶就行了

 　　如果大家經(jīng)常逛超市，一定能發(fā)現(xiàn)如今的飲料市場大多都是一些可樂、酸奶之類的飲品，然而之類飲品的添加劑比較多，只是空有口味而已。古代時，大多數(shù)人都會把茶當(dāng)成最好的飲品，多喝茶有利于修身養(yǎng)性，強身健體，防治疾病，就比如說有研究顯示，多喝紅茶有利于預(yù)防糖尿病，下面小編為大家介紹。

　　很多人將每日飲茶作為一種生活飲食習(xí)慣，喝茶對人養(yǎng)生、疾病預(yù)防都有非常多的好處。近日，英國某雜志報道，每日飲至少4杯紅茶可有效降低患糖尿病的風(fēng)險。

　　對于此項結(jié)論，杜塞爾多夫大學(xué)糖尿病研究中心科學(xué)家在歐洲做了大規(guī)模的研究，了解糖尿病與喝茶的關(guān)系。此項研究涉及范圍較廣、人數(shù)眾多，保證研究成果的真實性。調(diào)查顯示，西班牙人從不喝茶，英國人每天飲4杯，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在每日飲茶最多的人群中最能體現(xiàn)“喝茶降低糖尿病風(fēng)險”的說法，且相關(guān)數(shù)據(jù)表明，每日飲4杯紅茶可使2型糖尿病的風(fēng)險降低20%。但每日如果只喝1—3杯茶根本無法預(yù)防糖尿病。

　　新研究負(fù)責(zé)人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶可以降低2型糖尿病的患病風(fēng)險，主要是因為喝茶可以影響到身體中葡萄糖的代謝，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破壞，保護人體中的β細(xì)胞。當(dāng)然喝茶有這些好處與茶葉中含有的多酚類物質(zhì)也存在一定聯(lián)系。

　　喝紅茶能影響身體中葡萄糖的代謝，防止血糖水平過高，保護人體中的細(xì)胞。每天喝四杯紅茶就能使糖尿病的發(fā)病風(fēng)險降低20%，而且紅茶性溫，有暖胃的作用，患有胃病的人也可以多喝。希望大家在喝飲料的時候能多考慮茶類飲品，尤其是紅茶，遠(yuǎn)離糖尿病的風(fēng)險。