最近百事可樂和可口可樂兩大可樂公司銷量和利潤下降的新聞一度成為人們關(guān)注的熱點，隨著人們健康意識的提高，可樂不再首選的飲料，主要是因為含有過多的糖分，而且碳酸攝入過多不利于身體健康。于是有些人會喝果汁，覺得這樣的飲料更健康，然而，“果汁飲料綜合征”成了大多數(shù)青少年的健康問題，下面小編為大家介紹一下。
研究人員在青少年學(xué)生中發(fā)現(xiàn)了“果汁飲料綜合癥”，這些青少年學(xué)生每天從飲料喝果汁中攝取的熱量占總熱量的1/3.他們食欲不振，情緒不穩(wěn)定，并常常伴有腹瀉。研究人員指出，青少年最常飲用的飲料，每杯都含有6~7匙糖，過量飲用這類飲料會擾亂消化系統(tǒng)的正常工作，導(dǎo)致他們沒有食欲，不能正常吃飯，身體發(fā)育也缺乏足夠的脂肪和蛋白質(zhì)。
各類果汁，汽水和其他飲料中都含有較多的糖或糖精，以及大量的電解質(zhì)。這些物質(zhì)不能像白開水那樣很快離開胃，如果長期作用，會對胃產(chǎn)生許多不良刺激，不僅直接影響消化和食欲，還會增加腎的負(fù)擔(dān)，影響腎功能。過多的糖分?jǐn)z入還會增加人體的熱量，引起肥胖。
所以要讓孩子養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，不要讓孩子從小養(yǎng)成愛喝飲料的習(xí)慣，以免對他們將來的身體健康造成損害。
大多數(shù)果汁飲料并不健康，含有的熱量較多，遠(yuǎn)不如直接生吃水果來得健康。經(jīng)常喝果汁的青少年會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，還伴有腹瀉等癥狀，主要是因為果汁中含有的糖分太多，而且經(jīng)常喝會影響腸胃的正常工作，甚至?xí)又啬c胃的負(fù)擔(dān)。所以家長應(yīng)該讓孩子從小就養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。
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