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中華美食課堂 三鮮魚面好吃又健康

發(fā)布時間: 2018-05-27 21:23:34      來源:久久健康網(wǎng)

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我們都知道魚是非常有營養(yǎng)的食物,并且魚也是百搭的食材,和魚一起搭配制作的食譜非常多,那么屏幕前的朋友們有沒有聽說過三鮮魚面呢?這道美食聽起來嘗起來都是很好吃的,這道美食是一道西北菜

  我們都知道魚是非常有營養(yǎng)的食物,并且魚也是百搭的食材,和魚一起搭配制作的食譜非常多,那么屏幕前的朋友們有沒有聽說過三鮮魚面呢?這道美食聽起來嘗起來都是很好吃的,這道美食是一道西北菜,鮮美爽滑的口感,風(fēng)味獨特,很受人們的歡迎,接下來我們就來看看三鮮魚面的制作方法,去了解這道美味吧。

  制作材料

  主料:草魚100克,小麥面粉200克,海參(水浸)100克,魷魚(干)50克

  輔料:玉蘭片20克

  調(diào)料:料酒15克,胡椒粉3克,植物油25克,醬油5克,姜4克,味精1克,小蔥10克

  如何做三鮮魚面

  1. 草魚宰殺,去鰭、鱗、內(nèi)臟,片取凈肉,斬剁成茸;

  2. 將面粉、魚茸適量的水和少許鹽,制成水面團(tuán);

  3. 將水面團(tuán)揉上勁,然后搟切成魚面,備用;

  4. 將凈瘦肉切成7 厘米長的絲;

  5. 蔥切絲,姜切末;

  6. 水發(fā)海參、水發(fā)魷魚、水發(fā)玉蘭片均成絲;

  7. 將魚面用溫水泡軟,撈出瀝干水分,放盤中淋上醋,上籠蒸20 分鐘取出;

  8. 海參、魷魚、蘭片用肉湯氽出瀝干水分;

  9. 鍋放火上,加油,燒熱放肉絲炒散,加醬油、蔥、姜炒上色,加海參、魷魚()、蘭片絲;

  10. 再加料酒、魚面、胡椒粉、鹽、味精炒勻,淋醋即成。

  制作要訣

  魚面用水煮熟,再行烹制,味更佳。

  這道中華美食不知道大家是不是喜歡呢,作為西北菜,這道菜也是具有濃郁的西北特色的,面條勁道、口感爽滑。淋上醋之后湯頭酸辣鮮美,冬天來上這么一碗面條,再喝上一口湯,不但可以暖身暖胃,同時也能夠讓人立刻滿血復(fù)活。那么這樣一道美食你學(xué)會了嗎,如果喜歡的話,不妨自己在家中試一試做法,這樣才能夠嘗到美味。

標(biāo)簽閱讀: 中華美食 三鮮魚面 健康

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