男性在社會(huì)生活中擔(dān)任了很重要總的角色，看起來(lái)剛毅的男性似乎是無(wú)堅(jiān)不摧的，但是事實(shí)上男性也面臨著許多亞健康問(wèn)題，所以養(yǎng)生保健應(yīng)當(dāng)提上日程，喝茶是一種不錯(cuò)的保健方式，我們?cè)谏钪袝?huì)?？吹胶芏嗄行杂泻炔璧牧?xí)慣，工作累或壓力大的時(shí)候喝點(diǎn)茶能讓改善精神狀態(tài)。喝茶有講究，接下來(lái)我們就一起看看男性究竟喝什么茶養(yǎng)生，希望對(duì)朋友們有所幫助！
男性養(yǎng)生茶
1、羅漢果茶
羅漢果茶有很好的清咽利喉的功效，可以緩解吸煙對(duì)身體造成的危害,因此吸煙的朋友為了身體健康都要多吃點(diǎn)羅漢果茶喔，
2、烏龍茶
對(duì)于喝酒較多的朋友可以喝一些烏龍茶，因?yàn)闉觚埐杩梢杂行丫频墓π?，而且還有溶解體內(nèi)脂肪的作用，可是一些胖胖的福利哦。
3、普洱茶
雖然普洱茶味道比較苦。然而事實(shí)卻證明良藥苦口啊。普洱茶具有降血脂、軟化血管、清熱解毒的功效。而且，普洱性溫，一些身體體質(zhì)較寒的人也可以飲用。
4、菊花茶
菊花茶在我們的生活中是十分常見(jiàn)的。一般去飯店吃飯的時(shí)候很多茶水也都是菊花茶。因?yàn)榫栈ú杩梢源龠M(jìn)我們的身體排出毒素。像那些每天對(duì)著電腦的IT行業(yè)的男性，更應(yīng)該每天喝些菊花茶，因?yàn)榫栈ú枋敲刻旖邮茈娔X輻射污染的工作者必備的一種茶。
男性喝茶注意事項(xiàng)
1、頭遍茶不要喝
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、新茶宜少喝
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。不要空腹喝茶，否則會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。
4、發(fā)燒、潰瘍病人不要喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于火上澆油。茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
5、不宜喝太多茶
一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，每天稍微多喝一些也沒(méi)關(guān)系。
四季飲茶大有不同
春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);
夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;
秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;
冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。
以上就是今天帶給大家的內(nèi)容，相信屏幕前的男性朋友們對(duì)自己養(yǎng)生保健喝什么茶會(huì)有一定的了解。喝茶有講究，我們也要注意到喝茶的禁忌，這樣才能夠不陷入誤區(qū)，保持身體的健康，最好在用餐一個(gè)小時(shí)之后喝茶，這樣才能避免健康問(wèn)題，此外四季飲茶也是不同的，我們可以按照上文的推薦自己安排，疾病患者還是不要喝茶，否則會(huì)引起病情加重！
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