有的孕媽由于身體或者其他的原因，沒有辦法繼續(xù)妊娠，所以這個時候選擇手術(shù)流產(chǎn)，我們都知道女性朋友的身體相對來說比較弱，流產(chǎn)后的女性會更加的虛弱，所以在這個時候要及時的補充營養(yǎng)才能讓虛弱的身體慢慢的恢復。術(shù)后如何吃就成了一個很重要的問題。流產(chǎn)后在飲食上要特別的注意，避免辛辣刺激是非常必要的。那么今天我們就來看看做完人流手術(shù)后在吃的方面需要注意什么？吃什么可以恢復的好又快，話不多說，一起看看吧！
術(shù)后恢復怎么吃
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后十五天之內(nèi)，補充蛋白質(zhì)每日量約100克～150克?？啥喑孕╇u肉和豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱常易出汗。因此補充水分應少量多次以減少水分蒸發(fā)量，汗液中排出水溶性維生素較多尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2，所以建議人流后的女性應多吃新鮮蔬菜和水果。
3、在正常飲食的基礎上適當限制脂肪。行經(jīng)紊亂者應忌食刺激性食品，如辣椒和酒、醋、胡椒以及姜等，這類食品均能刺激性器官充血和增加月經(jīng)量，同時也應該忌食螃蟹和田螺以及河蚌等寒性食物。
術(shù)后飲食營養(yǎng)
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。首先在鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖后文火煮20分鐘即可。
這款雞蛋棗湯具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后和人工流產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)的女性們。
2、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。荔枝大棗湯具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)的女性們。
3、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克和白糖適量。將大米淘洗凈以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。豆?jié){大米粥具有調(diào)和脾胃和清熱潤燥作用。
4、糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克以及紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖待紅糖溶化收汁即成。糖餞紅棗具有養(yǎng)血和理虛作用。
術(shù)后注意事項
1、手術(shù)休息2小時，手術(shù)后不要馬上起床;在醫(yī)院里臥床休息2小時觀察子宮的收縮及陰道出血。
2、流產(chǎn)后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。
3、手術(shù)后自己還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少且無明顯氣味。
4、還要堅持避孕，落實避孕措施以免再次受孕。對有生育要求的也應在三個月后懷孕為宜。
5、進一步加強避孕措施。在醫(yī)生的指導下采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產(chǎn)，因為多次人工流產(chǎn)，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。
6、術(shù)后按規(guī)定休息半個月，休息期間避免繁重體力勞動也不可蹲著作工作，應加強營養(yǎng)攝入，多食富含蛋白質(zhì)，高維生素食物，同時多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，促進身體康復。
7、人流術(shù)后要注意多補充營養(yǎng)，比蛋白類、補血補氣等，在傳統(tǒng)食補的同時，可適量補充營養(yǎng)素，以達到快速恢復的效果，市場上也有專門針對流產(chǎn)恢復的營養(yǎng)素，可以去了解一下。
以上就是今天為大家?guī)淼牡年P(guān)于人流術(shù)后的健康飲食的小知識，相信大家閱讀之后對此類小知識有著更深層次的了解，手術(shù)之后身體的恢復是非常需要營養(yǎng)的，在調(diào)養(yǎng)的過程中也要注意忌嘴，這樣才能更快的進行身體的恢復。此外，這個手術(shù)非常傷女性的身體，所以大家做術(shù)后一定要在飲食方面多多注意，這個時期把身體養(yǎng)好才不至于留下病根，對以后的生活也不會有太多干擾。
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