很多白領(lǐng)們整日坐在電腦前，時(shí)間一長很容易疲憊，尤其到了下午更是如此，因此喝一些養(yǎng)生茶，不僅能緩解疲憊，對健康也大有好處。養(yǎng)生專家建議大家喝一些花茶，特別是女性朋友，市場的花茶品種多，而且功效不同，有的可以養(yǎng)顏，有的可以明目，選擇多多，那么白領(lǐng)人士多喝什么茶有助于提神醒腦？
1、薄荷菊花茶
薄荷菊花茶是一款偏于涼性的飲品，適宜秋季飲用，薄荷有提神功效，而菊花更是有明目、解毒等多種作用，放在一些喝效果更好，大家可以去市場上買一些單獨(dú)稱的，也可以買現(xiàn)成配好的，喝之前，將它們放入杯中一起加蓋沖泡即可，幾分鐘便可飲用。
2、茉莉花茶
接下來給大家介紹的是茉莉花茶，與很多花茶一樣，它也有不錯(cuò)的提神功效，而且它更能舒解郁悶，起到舒緩情緒的作用，白領(lǐng)人士們一般中午休息時(shí)間不多，一般都是趴在電腦前，起來之后不僅頸椎不舒服，手腳也容易發(fā)麻，肝郁的情況也不少見，這時(shí)喝一杯茉莉花茶，可謂恰到好處。
3、鐵觀音茶
鐵觀音茶歲雖然不是花茶，但是與前面兩種茶一樣，提神醒腦的效果同樣好，鐵觀音茶還有分解油脂、減肥美容的目的，它之所以提神，主要是因?yàn)椴枞~中含有的咖啡堿，從而幫助人們集中精神，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮的功能，對于消除疲倦、恢復(fù)精神也很有益處。
飲茶禁忌：喝茶好處多多，白領(lǐng)人士常喝花茶，對身體無疑有很多益處，但是需要注意的是，本文提到的幾款養(yǎng)生茶多為涼性，因此不適宜女性經(jīng)期飲用，此外喝茶不宜過濃，更不能空腹喝，以免傷害腸胃，引起惡心嘔吐的癥狀。除了喝茶，白領(lǐng)們平時(shí)也要多鍛煉身體，注意休息等。
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