水果西柚食療功效和營養(yǎng)價值有哪些呢 一起來看看吧

說起水果西柚，相信大家并不陌生，因為西柚是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的水果之一。西柚，吃起來味道酸甜可口有人，而且果汁水分很大，老少皆宜。很多人只知道吃西柚對身體好，但卻不清楚西柚到底哪里好，現(xiàn)在小編就給大家說一聲水果西柚的食療功效和營養(yǎng)價值都有哪些。有興趣的朋友可以認真看一看。

西柚的食療功效與用法

1、西柚能治消化不良和胃病

西柚這種水果對人類的消化不良和胃病有很好的調(diào)理和治療作用，平時治療時可以把一個柚子留在樹上，然后用紙包起來，等下霜以后再把它摘下切碎，再取一只童子雞，去掉內(nèi)臟，把柚子肉與童子雞一起入鍋，加黃酒和紅糖適量再加入清水一起煮制，煮到肉爛以后取出，在兩天內(nèi)吃完就可以。

2、西柚能治咳嗽

西柚能止咳也能化痰，平時治療時可以把柚子的去掉內(nèi)臟的白囊以后，再把它切碎，然后放在蓋碗中加入適量的蜂蜜，入蒸鍋隔水蒸制，蒸好以后取出降溫，存入冰箱，每天早晚各取二十克，用黃酒送服即可。

3、西柚能治黃疸

西柚對人類的黃疸也有很好的治療作用，平時治療時可以取兩個柚子燒制，把它們燒成灰以后研成細末保存起來，然后每次飯后取六到九克用溫水送服，每天服用三次，能讓黃疸的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

西柚的營養(yǎng)價值

1、西柚營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價值特別高，它不但含有的多種維生素和礦物質(zhì)，還含有胡蘿卜素和一些煙酸與糖粉和大量的水分與一些酸性成分，人們食用以后可以促進消化，也能排毒，更能減肥瘦身還能預防多種疾病的發(fā)生。

2、西柚能美容瘦身

美容瘦身是人們吃西柚的重好處之一。它含有大量的維生素C，和一些可溶性纖維素，這些物質(zhì)被人體吸收以后可以促進人體內(nèi)膠原蛋白的合成，也能提高身體的解毒能力，經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)肌膚，美白肌膚，另外西柚中的可溶性纖維素，還能清理人體內(nèi)積存的垃圾，也能增加人們的飽腹感，對減肥有一定的好處。

3、西柚能降血壓降血糖

西柚這種水果中微量元素鉀的含量特別高，而且它鈉的含量又特別少，人們食用以后能促進身體內(nèi)微量元素鈉的分解與排出，鈉是危害心臟、腎臟的重要成分，它的數(shù)量減少以后人們高血壓和腎炎癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)，另外西柚的果汁中還有一種類似于胰島素的天然成分，平時食用能讓過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人食用一種水果。

通過上述介紹，大家是不是覺得西柚可以稱得上是“水果之王”了。不僅有豐富的食療功效比如治療消化不良和胃病、治療咳嗽和黃疸，還有豐富的營養(yǎng)價值比如減肥瘦身、美容和降血壓降血糖等。所以知道吃西柚有這么多得好處，大家日常生活中就多多吃一些西柚吧。