石榴籽和葡萄籽哪個(gè)好 石榴籽和葡萄籽有什么區(qū)別呢

人們?nèi)粘Ｉ钪谐缘乃喾N多樣，這樣才能保證人體所需各種維生素的補(bǔ)給，有的水果不僅果肉可以吃，它的籽同樣具有豐富的食療功效。比如葡萄籽和石榴籽，這兩種籽被人體消化吸收好，對(duì)人體的好處很多很多。那么石榴籽和葡萄籽有什么功效呢？

石榴和葡萄籽都是可以食用的植物種子，而且他們都具有超強(qiáng)的保健功效，但它們之間也有很多不同之處，想了解石榴籽與葡萄籽的區(qū)別，想知道它們之中哪個(gè)更好，可以看看下面對(duì)它們做的詳細(xì)介紹。

石榴籽和葡萄籽的區(qū)別

1、來(lái)源區(qū)別

石榴籽和葡萄籽最大的區(qū)別就是來(lái)源不同，它們雖然都是植物的種子，但石榴籽來(lái)源于植物石榴，是這種植物果實(shí)內(nèi)部的種了，而葡萄籽則來(lái)源于植物葡萄，是葡萄果實(shí)里面的種子。

2、功效區(qū)別

石榴籽和葡萄籽在功效上也有很大區(qū)別，石榴籽中還有大量的石榴酚這是一種天然保健成分，它被人體吸收以后，能提高人體抗氧化能力，也能保護(hù)人類的心血管，更能增強(qiáng)人體的抗炎和抗病毒能力，而葡萄籽中就沒(méi)有這種物質(zhì)存在。

3、成分區(qū)別

石榴籽和葡萄籽的區(qū)別還在于它們含有的營(yíng)養(yǎng)成分，葡萄籽中含有豐富的白黎蘆醇，而石榴籽中卻沒(méi)有這種物質(zhì)存，葡萄籽因?yàn)榘邹继J醇的存在成了人們眼中的抗癌上品，這種物質(zhì)不單能防止人體細(xì)胞癌變，還能消滅人體內(nèi)的癌細(xì)胞，人們食用含有白黎蘆醇的葡萄籽不但能預(yù)防癌癥，還能讓癌癥病情緩解。

4、外觀區(qū)別

石榴籽和葡萄籽的外觀也不相同，石榴籽的個(gè)頭比較小，而葡萄籽的個(gè)頭卻略大一些，葡萄籽多為褐色或者暗紅色，而石榴籽則多是粉色或者白色。石榴籽表面包裹著美味的果汁，而葡萄籽表面則是葡萄的果肉，這些也是兩者之間的明顯區(qū)別。

石榴籽和葡萄籽哪個(gè)好

石榴籽和葡萄籽都是可以食用的天然保健食材，它們都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，很難分清哪個(gè)更好，只是它們功效的側(cè)重點(diǎn)不同，如果想保護(hù)心血管，延緩衰老，美容肌膚，則可以多吃一些石榴籽兒，如果想增強(qiáng)身體的抗癌能力，防止血栓和動(dòng)脈硬化發(fā)生，則應(yīng)該多吃一些葡萄籽。

通過(guò)小編的介紹，相信很多朋友已經(jīng)了解了石榴籽和葡萄籽各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效和區(qū)別。其實(shí)不管是石榴籽還是葡萄籽，都是對(duì)人體有很好的保健作用，沒(méi)有說(shuō)誰(shuí)比誰(shuí)好，只不過(guò)功效不同對(duì)人體的保健作用側(cè)重點(diǎn)不同罷了。對(duì)于愛(ài)美的人們，可以多吃一些石榴籽，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。如果想增強(qiáng)人體的抗癌能力，則應(yīng)選擇多多食用葡萄籽。