茶葉和冰糖一起飲用 有什么好處

茶葉是很常見的一種飲品，很多人喜歡叫上朋友在閑暇時(shí)泡上一壺?zé)岵?，邊品茶邊聊天，人生好不愜意。其?shí)飲茶并不只是陶冶情操這么簡單，經(jīng)常飲茶對(duì)身體也有很多好處。如果在泡茶的時(shí)候在加上冰糖的話，飲用效果會(huì)更好，但有一些禁忌需要注意。

喝茶時(shí)放冰糖可以的。冰糖有很好的去火清涼潤肺的作用，副作用的話，要是身體比較涼，就是經(jīng)常手足發(fā)涼的話，吃冰糖多了會(huì)加重身體涼的現(xiàn)象。所以，要是經(jīng)常上火可以喝喝冰糖水，經(jīng)常手腳冰冷可以換紅糖。

茶里加糖的喝法對(duì)人是無害的;但也不是很妥。茶并不僅僅是一種飲料，其中還有精神層面的內(nèi)含，尤其對(duì)于好茶來說，它的香與味，很值得細(xì)細(xì)品嘗和的體會(huì)，而一旦在里面加入調(diào)料，就走味了。所以古人論飲茶十種，有“小兒飲茶要加糖”的話。再者，茉莉花茶加糖，喝的時(shí)候可能口感不錯(cuò)，但喝完嘴里會(huì)反酸;建議還是喝素茶吧，苦盡甘來也是享受。

“在茶水中增加一些糖是為了改善口感，偶爾加糖并不影響，根據(jù)個(gè)人口味來決定。但從長遠(yuǎn)角度來考慮，長期喝茶加糖無益于健康，不予推薦。”從營養(yǎng)學(xué)家的角度考慮，茶水加糖對(duì)健康的負(fù)面影響更多來自過多攝入的能量。

對(duì)于上班族來說，偶爾壓力山大或熬夜能量不足時(shí)，在茶水中添加糖分，一來有益于緩解壓力，二來有利于增加在腦力勞動(dòng)中大量損失的葡萄糖，保持血糖的平穩(wěn)和補(bǔ)充工作所需的能量。但如果將加糖茶作為一般飲料來大量飲用，其效果與甜飲料不相上下，對(duì)于人體健康有害無利。

喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛、濕腎的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

茶葉里加糖，對(duì)于大部分人來說還是有益無害的，因?yàn)樵谂莶钑r(shí)加入一些冰糖，可以對(duì)人的身體起到清涼潤肺的效果，但這個(gè)冰糖不可以隨便加，比如身體屬于寒性體質(zhì)的人不適合這種飲用方式，可以換成紅糖?？傊枞~加糖這種應(yīng)用方式并不是對(duì)于每個(gè)人都適用，一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。