三七粉的功效與作用 什么時間服用三七粉效果最好

現(xiàn)在只要哪些食物被冠上養(yǎng)生滋補的功效就會變得越來越走俏，現(xiàn)在的人們都很注重養(yǎng)生，今天我們要介紹的這款被大家廣泛食用的滋補佳品就是三七粉，三七粉現(xiàn)在成了很多中老年人的補品之一，三七粉的功效與作用，什么時間服用三七粉效果最好今天我們一起來看看。

三七粉的功效與作用

三七粉是用中藥三七根打成的粉末，具有非常好的補氣止血、散瘀止痛的功效，可以讓氣血通暢。三七粉的主要成分是皂苷、多糖、黃酮、三七素等，可以更好的促進吸收，有很好的養(yǎng)生保健功效。三七粉分為熟三七和生三七，熟三七補血效果更好，而生三七的活血化瘀功效更好。

保護心腦血管：三七粉特別適合老年人食用，因為三七粉具有擴張血管、降低血壓、保護心臟，促進大腦血液循環(huán)，以及降低膽固醇，因此可以有效預(yù)防心腦血管疾病。

調(diào)理月經(jīng)：對于女性而言，經(jīng)期健康十分重要，而三七粉可以活血化瘀、補氣養(yǎng)血，特別適合氣血不足的女性，可以緩解月經(jīng)不適。

美白嫩膚：三七粉還可以美白祛斑，治療暗瘡，促進肌膚血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療因為血虛而出現(xiàn)的面色微黃，皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉淀等肌膚問題。

增強免疫力：三七粉可以提高免疫力，還可以對抗腫瘤，抑制腫瘤生長。

吃三七粉的最佳時間

可能有些人會認為只要吃進肚子里就行，無所謂什么時候時候吃，但其實不同食物在不同的時間段吃，效果會不同，而在正確的時間段吃，可以事半功倍。一般

議飯前吃三七粉，尤其是早飯之前吃三七粉效果最佳，直接用溫開水沖泡三七粉即可。

三七粉的功效與作用還是很多的，確實對身體健康有一定的益處，特別是一些中老年人食用三七粉可以保護心腦血管，預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生，女性朋友食用還可以調(diào)理月經(jīng)，美白嫩膚等。三七粉最佳的食用時間是飯前食用，特別是早飯前食用效果最佳。