驚蟄吃梨有哪些好處 驚蟄養(yǎng)生禁忌

驚蟄一直以來有吃梨的說法，驚蟄過后天氣迅速回溫，這時候人體很容易出現(xiàn)咽喉腫痛，口干舌燥的情況，這時候多吃一些梨可以緩解這一癥狀，這是因梨的功效有滋陰清熱，利咽生津等。今天我們就詳細的了解下驚蟄吃梨的好處有哪些，還有驚蟄養(yǎng)生禁忌。

驚蟄吃梨的好處有哪些

美容減肥：因為梨子里面含有豐富的水分以及維生素，因此可以為身體和皮膚補充足夠的水分以及營養(yǎng)，從而起到美容養(yǎng)顏的功效；并且雖然梨子比較甜，但是熱量特別低，因此如果你愛吃甜食，又怕發(fā)胖，不妨多吃梨子。

潤燥消風：春天氣候干燥，因此皮膚特別容易出現(xiàn)瘙癢的情況，而且口鼻干燥，時不時還容易干咳，而每天吃一個梨子，或者喝一杯梨子汁能夠有效預防干燥、瘙癢、干咳等癥狀。

降低血壓：梨子還具有清熱去火、滋陰降低血壓的功效，因此特別適合患有高血壓的人食用；不過因為梨子里面的糖分比較高，因此對于有血糖高的人不建議多吃，以免導致血糖升高。

驚蟄的養(yǎng)生禁忌

驚蟄不僅要多吃梨子，而且還可以多吃一些蓮子、枇杷、羅漢果、紅棗、蜂蜜、山藥等食物，同樣可以止咳化痰、滋陰潤肺、健脾養(yǎng)胃；同時還要遠離那些辛辣油膩、刺激性以及酸味食物，以免傷害脾胃。

春天一定要保護好肝膽，因為肝膽在春天最為活躍，一旦這時沒有保養(yǎng)好肝膽，就容易影響氣血以及脾胃等其它臟腑，因此春天不妨根據(jù)自己體質(zhì)選擇一些溫補陽氣、抑肝養(yǎng)脾的食物。

俗話說春捂秋凍，雖然春天氣溫開始回溫，但是冷空氣還是時不時的出現(xiàn)，并且早晚溫差特別大，因此在春天不要急著將棉衣脫掉，以免被風寒侵襲；睡覺前不妨用熱水泡泡腳，也能活血驅(qū)寒。

驚蟄吃梨有哪些好處，驚蟄吃梨的好處還是很多的，同時小編還提到了驚蟄養(yǎng)生的一些禁忌，驚蟄過后氣溫快速的回升，這時候肝臟異常的活躍，所以春天要做好養(yǎng)肝護肝的工作，春天剛到也不要著急的脫掉厚衣服，這個時期早晚溫差很大，要做好御寒工作。