孕婦飲食禁忌多 這些食物不要亂吃

女人懷孕說明一個新生命即將誕生，所以懷孕對一個家庭來說是一件非常開心和幸福的事情。女人懷孕以后在飲食等方面都需要格外重視，以孕婦飲食為例就有很多的注意事項(xiàng)和禁忌，接下來小編就給大家詳細(xì)介紹一下，希望孕婦朋友們也重視起來。

孕婦不能吃什么?醫(yī)生說：這樣?xùn)|西傷寶寶

懷了小寶寶是讓準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽感到十分高興和幸福的事，因此在飲食方面會變得小心翼翼，準(zhǔn)媽媽不同于其他的人群，對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。

加工產(chǎn)品方面：

如一些食品，應(yīng)該盡量少吃;比如油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、、肉干、汽水、燒烤等，因?yàn)檫@些東西高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑，孕婦的身體不容易負(fù)擔(dān)得下。

水果方面：

一方面沒什么水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應(yīng)少吃為妙。

荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃結(jié)石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過多，孕婦要慎食。

特別是有些吃的，孕婦好不要碰，因?yàn)檫@些產(chǎn)品容易導(dǎo)致流產(chǎn)，是危害大的。它們分別是蘆薈、螃蟹甲魚、薏米、馬齒筧、黑木耳、杏仁這7種吃的!

孕婦不能吃的東西

生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

生豆?jié){

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

發(fā)芽馬鈴薯

馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素--龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

青西紅柿

青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

腐爛的生姜

腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦需慎吃的食物

蘆薈

中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

對于那些會加重便秘的食物，孕婦能不吃好不要吃，還有些添加防腐劑的東西也不要吃，對寶寶身體不好哦!

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過于擔(dān)心，一般并無大礙。

以上通過小編的介紹相信很多朋友已經(jīng)知道了對于孕婦來講什么東西可以吃，什么東西少吃，什么東西禁止吃。在生活中如果女人發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，就應(yīng)該自覺的注意飲食，注重自己飲食健康和營養(yǎng)搭配，只有這樣才可以擁有一個健康的寶寶。