喝茶幫你去除口臭 這些茶飲不妨多試

日常生活中，口臭是一件十分令人煩惱的事情，不分性別。男女不管誰有口臭的毛病，在與他人交流的時候必然不敢多開口說話，生怕自己一張嘴會引起尷尬。往往因為這樣的原因，在一些時候會被他人誤解，那么我們要怎樣去除口臭呢？生活中一些茶飲能夠去除口臭，那么今天我們就一起去了解這些知識吧。

一、口臭的原因

口氣重一般是有兩個原因造成的，一是口腔潰瘍或者牙齦牙齒的問題，造成口腔內的厭氧菌不斷滋生，口臭難去其次，是因為腸胃的毛病，尤其是胃部的消化問題以及便秘等，導致反酸惡心，酸臭之氣往上面涌，久難散去。

二、口臭的日常護理方法

對于口臭，其實重要的是自己日常的調理，建議口臭嚴重的人，可以進行半個月左右的素食，不吃葷腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(蔥姜蒜等不建議吃)讓身體輕盈一些，消化和排便的暢通，會讓身體變得清澈，體內的濁氣少了，口臭自然消失。

飯后可以立即刷牙，也可以使用漱口水來漱口去味道，如果有蛀牙等問題，也可以嚼一嚼木糖醇，這都是去除口腔臭味的好方法。

三、喝什么茶去口臭

1、桂花草茶

材料：3克桂花干品。

沖泡：將桂花放入到杯中，然后沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

功效：經(jīng)常性的喝一些桂花草茶，對于患有口臭以及牙痛、風寒感冒的人來說具有一定的輔助療效，這款茶飲尤其適合脾胃不好而引起的口臭患者。

tips：脾胃虛寒者不宜多飲。

2、甘草薄荷茶

材料：5克薄荷干品、2片甘草、2片新鮮檸檬。

沖泡：將甘草和薄荷干品混合，加入開水沖泡10分鐘后，加入檸檬片即可飲用。

將甘草和薄荷干品混合

功效：我們知道薄荷對于身體消化系統(tǒng)具有很大的幫助，能夠幫助身體減輕脹氣，幫助消化，還有清新口氣的作用，而檸檬可以幫助身體去除垃圾和體內的毒素，所以引用甘草薄荷茶，可以很好的幫助口腔去除異味，回復清新口氣。

3、竹葉茶

材料：15g鮮竹葉，9g綠茶。

沖泡：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

功效：竹葉具有很好的清除口臭的功效，對于有濕熱、肝郁而引發(fā)的口臭患者，服用這款茶飲具有很好的調理作用。

4、桂菊花茶

材料：桂花6-9克，菊花6-9克。

沖泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然后沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。

取桂花6-9克，菊花6-9克

功效：菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。

5、郁金香茶

材料：4克干燥郁金香。

沖泡：將郁金香放入鍋中，加入適量的清水煎煮，在煮好之后當做茶飲直接飲用即可。

功效：郁金香茶是有除臭去火的作用的，能有效的改善口臭癥狀，對于牙痛也有很好的治療效果。

6、金蓮花檸檬紅茶

材料：3朵金蓮花干品，1片干檸檬片或鮮檸檬片，3克紅茶。

沖泡：將金蓮花、紅茶、干檸檬片一起放入杯中，加入沸水沖泡3分鐘左右即可飲用。

功效：金蓮花是具有清熱祛毒的作用，紅茶中含有的多酚能  殺死導致口臭的細菌，而檸檬片本身具有清新味道，所以這道茶除了能抑制細菌生長外，還能一起它們制造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合適由內熱引起的口氣不佳者飲用。

tips：孕婦、經(jīng)期女性不宜飲用。

四、吃什么可以調理口臭

1、香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

2、茶葉

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

3、酸奶

科學家們近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

4、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

5、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

6、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

7、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

以上就是今天為大家?guī)淼年P于喝什么茶能夠去除口臭的相關知識，相信閱讀之后大家對這些知識會有了新的了解。生活中很多常見的食物能夠很好的幫助我們去除口腔的異味，飲茶也是如此。如果想要健康安全的去除口臭，那么不妨可以試試上述的茶飲吧。此外也要注意減少煙酒與飯局，如果推辭不了就用口氣清新劑抵擋一下吧。