冬天吃羊肉的好處有哪些？很多人都有在冬季吃羊肉喝羊肉湯的習慣，很多地區(qū)也是冬季到了都會燉上一大盆羊肉湯，隨吃吃的時候加上一些白菜，豆腐或者粉條等食材，在寒冷的時候喝上一碗很是妙哉，今天我們就一起看看冬天吃羊肉有哪些好處。
從中醫(yī)學角度分析，羊肉性溫熱，具有溫補氣血、補腎壯陽和開胃健脾等功效。所以，日常適當適量的吃羊肉具有去濕氣避寒冷和暖心胃已經(jīng)補元陽等作用。對于冬天有手腳怕冷、腎虛腰疼、風寒咳嗽、病后體虛等情況的人群很適合食用。
羊肉含有的膽固醇、脂肪很少，另外富含有蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素，但羊肉熱量會比其它牲畜肉更高，所以寒冬及吃羊肉具有益氣補虛的作用，有助于促進血液循環(huán)增強御寒能力。所以適量吃有助于提高身體抵抗力。
補腎劇《本草綱目》中記載，羊肉有補中氣和益腎氣等作用，所以一定是冬季進補食物的重要食材之一。
養(yǎng)生健體
正因為羊肉性溫熱，有補氣滋陰和開胃就健體等作用，所以適時適量的吃羊肉，能幫助增強消化系統(tǒng)能力，保護胃壁，起到去濕氣避寒和暖心胃的功效。
抗癌防癌
因為羊肉中含有一種CLA的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抑制癌細胞生知的作用，對于治療和預防皮膚癌、結(jié)腸癌以及乳腺癌很有效果，所以防癌抗癌日?？蛇m量的食用。
不易發(fā)胖
羊肉富含蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，但含有的脂肪不高。吃后只會吸收營養(yǎng)但不是脂肪，所以吃羊肉不容易發(fā)胖。
冬天吃羊肉的好處有哪些是不是很多呢，雖然吃羊肉對于身體健康有這么多的好處，但是我們也不要貪嘴，一定更要控制好量，因為如果是大量頻繁的食用羊肉可能會導致上火，因為羊肉是溫性的食物，小編建議在吃羊肉的時候搭配一些涼性食物比如白菜，紅薯，蓮藕等，這樣就不會上火了。
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