別小看白蘿卜汁 它的功效和作用有很多

白蘿卜是人們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常食用的一種食材，燉湯涼拌還是烹炒，味道都是很不錯(cuò)的。隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，白蘿卜受到越來越多的人喜歡，很多人喜歡直接拿白蘿卜來吃，有些人則喜歡將白蘿卜榨成白蘿卜汁飲用，那么白蘿卜汁有什么功效和作用呢，一起來看看吧。

白蘿卜汁的功效與作用

1、促進(jìn)消化

白蘿卜汁中含有豐富的酶類成分，它能加快身體脂肪與蛋白質(zhì)的分解，能促進(jìn)身體對(duì)多種營養(yǎng)成分的吸收與利用，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的消化不良以及食少腹脹還有積食等多種不良癥狀都有很好的預(yù)防和緩解作用。

2、預(yù)防上火

白蘿卜汁是一種性質(zhì)寒涼的飲品，它能清熱解毒，預(yù)防上火，可以減少聲音嘶啞、咽喉腫痛以及口舌生瘡等多種不良癥狀發(fā)生。另外人們出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，直接把生白蘿卜汁含里嘴里，幾分鐘以后再咽下去，就能讓口腔潰瘍癥狀很快減輕。

3、消炎殺菌消腫止痛

消炎殺菌消腫止痛也是白蘿卜汁的重要作用之一，它能消除人體呼吸道中的多種炎癥，也能消腫止痛，對(duì)人們經(jīng)常出現(xiàn)的咽喉腫痛以及扁桃體炎還有失音等癥都有很好的治療作用，如果癥狀特別嚴(yán)重還可以搭配姜汁一起服用。

4、止咳化痰

止咳化痰也是白蘿卜汁的重要作用之一，它性質(zhì)寒涼，能緩解肺燥肺熱，也能消除肺部炎癥，平時(shí)人們出現(xiàn)咳嗽氣喘以及痰多時(shí)，多喝些白蘿卜汁對(duì)病情緩解大有好處，既能讓炎癥消退也能讓痰多咳嗽的癥狀明顯減輕，能讓人們的呼吸更加通暢。

以上通過介紹相信很多朋友對(duì)白蘿卜汁的功效和作用有了一個(gè)深刻的了解，白蘿卜汁的功效和作用有這四個(gè)方面促進(jìn)消化、預(yù)防上火、消炎殺菌消腫止痛和止咳化痰等功效。當(dāng)然白蘿卜經(jīng)過壓榨形成的白蘿卜汁很好的保留了白蘿卜原有的營養(yǎng)，所以在日常生活中，人們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康不妨多多飲用一些白蘿卜汁吧。