梨子有哪些功效和作用 梨子皮可以吃嗎

梨子是很常見的水果，梨子不僅味美，營養(yǎng)價值豐富，而且梨子還有很高的藥用價值，特別是冬秋季節(jié)適量的吃梨可以起到止咳化痰的功效，今天我們來詳細的了解一下梨子有哪些功效和作用，還有就是梨子皮可以食用嗎，一起跟著小編看一看吧。

梨子的功效與作用

滋陰潤肺：梨子被譽為天然礦泉水，可見里面含有大量水分，具有滋陰潤肺的功效，從而能夠預(yù)防和改善咳嗽痰多的問題，可以止咳化痰，尤其適合有肺熱的人食用。

促進消化：梨子是最適合作為飯后甜點的一種水果，它能夠有效促進吸收和消化，但是大家千萬別吃完飯立刻吃梨子，建議在飯后半小時至一小時左右食用最佳。

保護心臟：梨子不僅含有豐富的水分，還含有大量的維生素B，因此能夠保護心臟，還能防治口腔潰瘍，是一種非常好的調(diào)節(jié)心臟，讓心臟更有活力，更健康的水果。

潤腸通便：梨子里面含有豐富的木質(zhì)素，這是因為具有潤腸通便、刺激腸道的成分，而且還含有膳食纖維，因此是一種非常好的潤腸通便，減肥排脂的常見水果。

梨子皮能吃嗎

梨肉多汁甘甜，那梨子皮能吃嗎？可能有人認為梨子皮特別硬，不好吃，因此會直接去皮，但其實梨子皮不僅能吃，還具有很多養(yǎng)生保健功效，比如梨子皮可以清心潤肺、清熱去火、生津止渴、滋陰止咳，如果因為燥邪而傷害肺部，吃梨子皮可以更好的潤肺止咳，因此建議大家吃梨子連皮一塊吃。

不過一定要清洗干凈再食用，否則得不償失，這是因為梨子整個生長過程，需要不斷的采用農(nóng)藥，這樣才能避免梨子壞掉，如果沒有清洗干凈，就容易導(dǎo)致梨子表面留有農(nóng)藥，建議大家可以先把梨子沖洗一下，再放入清水，或者淡鹽水里面浸泡，之后再沖洗干凈，或者直接把鹽涂抹在梨子皮上，揉搓片刻后沖洗干凈。

梨子有哪些功效和作用很多，最重要的一個功效就是滋陰潤肺，平時多食用一些梨子，對于感冒咳嗽有很好的預(yù)防功效，特別是一些在冬秋季節(jié)愛感冒咳嗽的朋友一定要多食用一些，同時梨子皮也是可以食用的，只是在食用之前一定清洗干凈，以防把殘留的農(nóng)藥吃進肚子。