家有高血壓患者飲食一定要注意 這些食物不能隨便吃

高血壓應(yīng)該是一種比較流行的一種慢性疾病之一了，高血壓、高血脂和高血糖被人們成為“三高”，這三種疾病也是中老年人特別容易患上的疾病。高血壓患者在飲食方面注意的地方還是挺多的，否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)高血壓的飲食禁忌吧。

高血壓飲食禁忌

多鹽食物

鹽吃的太多了之后會(huì)導(dǎo)致人水腫，還會(huì)導(dǎo)致血壓上升，所以對(duì)高血壓的人群來(lái)說(shuō)是比較危險(xiǎn)的，應(yīng)該在查出高血壓病情之后就限制鹽分的攝入。平時(shí)家里做菜的時(shí)候要少放鹽，腌制的食物以及現(xiàn)成的火腿腸、粽子等食物也要少吃點(diǎn)。假如是在外面就餐，你可以用碗裝一些清水，把菜放在碗里涮一下之后再吃。

濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

辛辣食物

辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。

重口味餅干

像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高也要少吃。

雞湯

雞湯的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，而多喝一些雞湯會(huì)讓大家的膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。

高熱能食物

像葡萄糖、蔗糖、巧克力這些熱量比較高的食物會(huì)讓人發(fā)胖，而肥胖的人得高血壓的幾率比正常人大很多，患有高血壓的人大部分都是肥胖的人，所以說(shuō)，得了高血壓的人在飲食上應(yīng)該限制高熱能食物。

肉類

肉類多數(shù)含有脂肪都比較多，吃了之后可能會(huì)造成血液里面的血脂上升，本身就有高血壓的話會(huì)使得病情更加的復(fù)雜，可能會(huì)誘發(fā)冠心病等問(wèn)題。

酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

動(dòng)物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

以上就是給大家介紹的關(guān)于高血壓的飲食禁忌，家有高血壓患者的朋友在飲食安排上一定要注意了。另外建議高血壓患者平時(shí)要少吃高油、高鹽和糖分較高的食物，雖然忌口是比較痛苦的一件事情，但是為了自己的身體健康，一定要忍住不要吃。