我們知道蓮子心其實是一種中藥材，蓮子心是蓮子中間的綠色胚芽，通過味苦性寒，有清熱去火和解毒強心的功效。但是對于蓮子心的食用還是有一些禁忌的，為了讓大家能更好的了解蓮子心，小編就詳細(xì)介紹一下蓮子心的功效做好和飲食禁忌，一起來看看吧。
蓮子心的功效與作用
1、蓮子心能強心
蓮子心能強心提高人類的心臟功能，它含有的生物堿可以直接作用于人類的心臟，能降低血壓，擴張心臟附近的血管，預(yù)防心肌缺血，也能增加心肌張力，平時經(jīng)常食用可以有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。
2、蓮子心能滋養(yǎng)肌膚
蓮子心還能滋養(yǎng)肌膚，它含有一些天然的活性成分，能促進皮膚細(xì)胞再生與代謝，能緊致肌膚，減少皺紋生成增加皮膚彈性，另外蓮子心中的微量元素還能減少色素沉積，能淡化色斑，美白肌膚。
3、蓮子心能鎮(zhèn)靜安神
蓮子心還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，能鎮(zhèn)靜安神，它對人類的神經(jīng)衰弱和失眠多夢以及焦慮等不良癥狀都有很好的緩解和治療作用，治療時可以直接把蓮子心泡水代茶飲用。
蓮子心的禁忌
1、蓮子心不能長期服用，不然會讓人體內(nèi)寒毒增加，對身體健康不利。
2、蓮子心不能過量食用不然會也會危害身體健康，另外平時那些大便燥結(jié)的人群，也不能服用蓮子心，不然會讓病情加重。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于蓮子心的功效作用和食用禁忌，你現(xiàn)在清楚了嗎？蓮子心的功效作用很多如可以強心、能滋養(yǎng)肌膚、還可以鎮(zhèn)靜安神等。當(dāng)然蓮子心也有一些食用禁忌，這一點大家一定要格外謹(jǐn)慎和注意，只有這樣才能更有利于身體健康。
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