不小心吃了生榴蓮會有什么副作用 不知道的快來看看

想必大家都知道榴蓮是水果之王，由此可知榴蓮的營養(yǎng)是有多么的豐富了。盡管中國并不是榴蓮的原產(chǎn)地，但人們?nèi)匀豢梢猿缘搅裆?，特別是喜會吃榴蓮的朋友而言一天不吃榴蓮會感覺非常的不自知。那么如果不小心吃了生榴蓮會怎么樣呢，跟著小編來看看吧。

消化不良

因為榴蓮含有非常多的糖分以及膳食纖維，因此，不少人在吃過榴蓮之后會出現(xiàn)腹脹腹痛或者是便秘的情況，那么，出現(xiàn)這種情況的時候，不是榴蓮不新鮮變質(zhì)導致的，而是因為吃太多導致糖分無法充分吸收，因此就導致消化不良哦!

引起便秘

我們都知道，榴蓮有著非常高的纖維素含量，但是，它并不能幫助我們消化，反而它會在腸胃中吸水，然后膨脹，如果吃了太多的榴蓮，那么，就會出現(xiàn)堵塞腸道的情況，這樣一來就會引起便秘的發(fā)生哦!

引起腹脹腹瀉

一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

引起上火

在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應該控制對榴蓮的食用。

增加腎臟負荷

人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內(nèi)被菌類分解，產(chǎn)生大量的氮類物質(zhì)，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。

導致動脈粥樣硬化

榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

通過上述介紹我們了解到榴蓮的營養(yǎng)價值非常豐富，也特別受到人們的喜歡，但一旦吃了生榴蓮，會給身體帶來很多不良的影響。如可能引起腹脹腹瀉、引起消化不良、引起便秘、引起上火、增加腎臟負擔等等。所以喜歡吃榴蓮的朋友一定要注意一下，不要誤食生榴蓮。