你會(huì)吃海星嗎 快來(lái)看看海星的吃法技巧

說(shuō)起海星，很多人不自覺(jué)的會(huì)聯(lián)想到一種像五角星的食材，海星的腥味重但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高。海星本身所含有的營(yíng)養(yǎng)可以滿足人體的各種營(yíng)養(yǎng)需要，但海星究竟要怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下海星的吃法和技巧，希望大家對(duì)它的吃法多一些了解。

海星瘦肉湯

1、制作海星瘦肉湯需要準(zhǔn)備海星五個(gè)，瘦肉三百克，食用鹽和姜片以及蜜棗各適量準(zhǔn)備一些。

2、把準(zhǔn)備好的海參洗凈去掉水分，把瘦肉洗好以后切成塊狀，一起放到鍋中加入準(zhǔn)備好生姜和蜜棗，再加入足量的清水，加熱以后燒開(kāi)，再用中小火煮制一小時(shí)左右，然后加少量食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后直接出鍋就能食用。

清蒸海星

1、清蒸海星也很好吃，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮的海星五六個(gè)，食用鹽少許，蒸鍋一個(gè)。

2、把新鮮海星用清水洗凈，清洗時(shí)最好用毛刷把海星的表面用力清洗一下，再把它們擺放在盤(pán)子中撒上少量食用鹽，直接入蒸鍋隔水蒸制，開(kāi)鍋以后再蒸二十分鐘，鍋中的海星就能蒸好，取出以后直接掰開(kāi)它的足，吃里面的肉就可以。

海星海帶湯

1、海星和海帶一起做湯也特別好吃，在制作時(shí)需要準(zhǔn)備海星三個(gè)，胡蘿卜一根，海帶五十克，瘦肉五十克，無(wú)花果干三個(gè)，食用鹽少許。

2、把海帶提前泡軟洗凈以后切成塊狀，胡蘿卜洗好以后切成塊狀，把無(wú)花果干和海星也全部清洗干凈。然后把它所有食材一起入鍋，加清水煮制，煮開(kāi)以后再煮一小時(shí)，再加入自己喜歡的調(diào)味料，調(diào)勻以后就能取出食用。

以上就是小編為大家介紹的關(guān)于海星的吃法技巧的相關(guān)內(nèi)容了，通過(guò)介紹我們了解到對(duì)于海星的吃法也是多種多樣，既可以做成海星瘦肉湯也可以清蒸海星食用。人們平時(shí)適量食用一些海星對(duì)身體有諸多好處，大家在平時(shí)不妨適量食用一些吧。