白蘿卜葉怎么吃有營(yíng)養(yǎng) 快來(lái)看看白蘿卜葉的家常做法

說(shuō)起白蘿卜這種食材相信大家都很熟悉，毫不夸張的說(shuō)白蘿卜全身都是“寶貝”，白蘿卜的根莖可以食用，綠色的葉子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好的營(yíng)養(yǎng)食材。人們平時(shí)食用一些白蘿卜葉對(duì)身體有很多的好處，那么這種綠色的白蘿卜葉應(yīng)該怎么吃呢？怎么做才好吃呢？一會(huì)小編就把白蘿卜葉子最常見(jiàn)的做法寫(xiě)出來(lái)分享給大家。

白蘿卜葉怎么做好吃

1、白蘿卜葉泡茶喝

用白蘿卜葉泡茶是它的常見(jiàn)做法，平時(shí)人們可以把白蘿卜葉收取以后切成絲狀放在陽(yáng)光下曬干保存起來(lái)，在需要時(shí)取出5到6克放在茶杯中，用沸水沖泡，然后飲用泡出的茶湯，最后可以把蘿卜葉一起吃下去，經(jīng)常喝，白蘿卜葉泡的茶，可以抗氧化，延緩皮膚衰老，也能起到一定的美白作用。

2、白蘿卜葉做菜餡

用白蘿卜葉做菜，餡也特別好吃，平時(shí)在秋天時(shí)可以把白蘿卜先帶葉子收集起來(lái)，放在陽(yáng)光下曬干，再想吃的時(shí)候取出來(lái)，把它用開(kāi)水煮一下，然后去掉水分剁碎，再加入食用油五香粉以及食用鹽，等調(diào)味料，把它調(diào)勻，也可以放入適理木耳或者蝦皮，調(diào)勻以后用來(lái)做包子或者餃子都特別好吃。

3、白蘿卜葉炒臘肉

白蘿卜葉炒臘肉也特別好吃，平時(shí)制作時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮白蘿卜葉500克，把它洗凈以后去掉水分，切成段狀，然后再準(zhǔn)備一百克臘肉，把臘肉提前放到鍋中蒸一下，蒸好以后取出，切成片狀。在炒鍋中放油，加熱以后，把臘肉放入鍋中，炒到透明狀，再加入適量的蔥花炒香，隨后把白蘿卜葉入鍋快速炒制，炒軟以后加食用鹽調(diào)味，然后直接取出裝盤(pán)就能食用。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于白蘿卜葉怎么做好吃的相關(guān)內(nèi)容，看到這里你是不是大開(kāi)眼界了呢？白蘿卜葉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食材，其食用方法也很多比如可以用白蘿卜葉泡水喝、可以用白蘿卜葉做菜餡、可以用白蘿卜葉炒臘肉等，白蘿卜葉有這么的食用方法，大家不妨嘗試制作一些食用吧。