木瓜皮如何去掉 木瓜怎么吃比較有營養(yǎng)

說起木瓜相信大家再熟悉不過了，木瓜這種水果肉質(zhì)細(xì)嫩、味道甘甜、能養(yǎng)顏延緩衰老還可以豐胸滋補(bǔ)身體。但木瓜的外層表皮味道十分苦澀，而且不能食用，通常人們食用木瓜時(shí)會(huì)將皮去掉，那么怎樣才能輕松去掉木瓜的果皮呢？它去皮以后怎么做最好吃呢？快來一起看看吧。

木瓜怎么去皮

木瓜去皮方法很簡單，平時(shí)可以借助家中的去皮器，像削土豆那樣把木瓜的外皮去掉。如果沒有削皮器也可以用水果刀直接削掉木瓜的外皮。除了這些方法以外，還可以先把木瓜洗凈，切開以后去掉里面的籽，再把帶皮的果肉切成均勻的塊狀，然后用刀把每一塊木瓜上皮直接切掉就可以。

木瓜怎么做好吃

牛奶木瓜

1、木瓜牛奶在制作時(shí)需要準(zhǔn)備去皮的木瓜半個(gè)，紅棗七八個(gè)，龍眼適量，牛奶三百克，紅糖適量。

2、把準(zhǔn)備好的紅棗和龍眼放在鍋中煮一會(huì)，煮到它們變軟以后取出。把去皮木板切成塊狀。放到鍋中加入紅糖和清水一起煮制，煮到木瓜變軟以后加入牛奶再放入煮好的紅棗和龍眼，再次煮開，煮好以后直接出鍋就能食用。

木瓜銀耳湯

1、去皮木瓜做銀耳湯也很好吃，在制作時(shí)要把去皮木瓜二百克切成塊狀。把銀耳提前泡發(fā)，撕成小朵以后洗凈，再準(zhǔn)備適量的紅棗和冰糖以及清水。

2、把銀耳和去皮木瓜以及冰糖一起入鍋，加清水煮開，再調(diào)小火力慢慢煮十分鐘，等木瓜變軟以后關(guān)火取出，這時(shí)味道甘甜的木瓜銀耳湯也就做好可以食用了。

3、木瓜銀耳湯也可以把銀耳和紅棗以及桂圓還有冰糖一起煮制成湯，然后把半個(gè)木瓜去掉外皮和籽，把做好的銀行耳放到木瓜盅里面，它不但味道好外觀還特別漂亮。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于木瓜怎么去皮和木瓜怎么做好吃的相關(guān)內(nèi)容，看到這里相信大家對(duì)于木瓜的飲食知識(shí)有了一個(gè)全面的了解了吧。人們?cè)谄綍r(shí)食用一些木瓜對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)和保健作用，所以大家在平時(shí)可以多多食用一些木瓜，也可以嘗試木瓜的其他吃法比如牛奶木瓜和木瓜銀耳湯等。