1瓶綠茶=9茶匙砂糖？

    綠茶飲品近年被推崇為健康飲品，瘦身一族也可能被這假象蒙騙。香港消委會(huì)最新一期《選擇》月刊的報(bào)道中，對(duì)30款瓶裝綠茶進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分瓶裝綠茶含糖量高達(dá)9.2%，卡路里含量高于一罐（355毫升）可樂；部分聲稱“低糖”或“無糖”的綠茶飲品比沒有聲稱的樣本更“啖啖（粵語方言，指每喝一口）糖”。消委會(huì)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，另一個(gè)聲稱“低糖”的綠茶樣本，被發(fā)現(xiàn)沒有標(biāo)明糖分的實(shí)際分量，消委會(huì)已將有關(guān)資料交給食環(huán)署跟進(jìn)調(diào)查。

    大部分瓶裝綠茶都有加糖

    消委會(huì)宣傳及社區(qū)關(guān)系小組主席郭琳廣表示，該會(huì)以在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本進(jìn)行測(cè)試，以測(cè)試當(dāng)中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部分瓶裝綠茶都有加糖。

    30個(gè)樣本中，14個(gè)驗(yàn)出糖分，分量由0.4%~9.2%，與標(biāo)簽所列大致吻合，但其中某品牌瓶裝冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）的含糖量，經(jīng)測(cè)試后發(fā)現(xiàn)竟達(dá)9.2%，卡路里含量達(dá)184千卡，熱量竟比一罐（355毫升）可樂汽水還高，郭琳廣提醒消費(fèi)者，要酌量飲用，減低攝取大量糖分的機(jī)會(huì)。

    香港并無“低糖”法定定義

    部分測(cè)試的樣本，采用“無糖”、“低糖”及“少甜”等不同說明顯示其糖分含量，但郭琳廣指出，香港現(xiàn)時(shí)沒有“低糖”的法定定義，測(cè)試后發(fā)現(xiàn)“低糖”樣本的糖含量占4.0%~4.6%，另有一個(gè)樣本驗(yàn)不出糖分；相反沒有任何糖含量說明的樣本中，只有3個(gè)含量高于4.0%。

    他提醒消費(fèi)者，聲稱“無糖”、“低糖”及“少甜”的產(chǎn)品，糖含量不一定比沒有類似說明的樣本低，而消委會(huì)也建議香港當(dāng)局制定有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，以便產(chǎn)品執(zhí)行，也讓消費(fèi)者可按需要辨識(shí)。

    道地：將加“糖含量零”字眼

    此外，消委會(huì)還發(fā)現(xiàn)道地茉莉香茶雖聲稱為“低糖”的樣本，但并沒有按照《食物及藥物（成分組合及標(biāo)簽）規(guī)例》標(biāo)明糖分的實(shí)際分量，郭琳廣表示，有關(guān)資料已交給食環(huán)署作適當(dāng)跟進(jìn)，食環(huán)署則表示會(huì)考慮對(duì)生產(chǎn)商及香港當(dāng)?shù)卮頉]有準(zhǔn)確提供產(chǎn)品成分含量的行為進(jìn)行檢控。

    供應(yīng)商道地回應(yīng)表示，將會(huì)在產(chǎn)品的標(biāo)簽上加上糖含量等于零的字眼，以符合產(chǎn)品聲稱“無糖”的要求。

    日飲一瓶綠茶年增肥肉9公斤

    香港消息香港消委會(huì)測(cè)試驗(yàn)出市面上有瓶裝綠茶含糖高達(dá)9.2%，以500毫升計(jì)算，總含糖量約46克。

    有注冊(cè)營養(yǎng)師指出，若飲用整瓶綠茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在攝取人體足夠卡路里后，再額外每日飲用一支綠茶，一年最多增加9公斤肥肉。

    營養(yǎng)師：口渴應(yīng)飲水或沖茶包

    身心營養(yǎng)顧問注冊(cè)營養(yǎng)師劉立儀表示，瓶裝綠茶有500毫升，因此就算內(nèi)里含有46克糖，也能沖淡味道，使人喝下過多糖分而不自知：“它里面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。”她指出，一般罐裝汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分，若瓶裝綠茶含有9茶匙，糖分真的很高。

    她表示，該瓶綠茶熱量約有184卡路里，若飲用者在攝取人體足夠的熱量后，仍每日飲用一瓶，一年后可增肥4~9公斤：“一瓶已占人體每日攝取熱量的十分之一，而且一般人吃飯時(shí)也會(huì)再喝其他飲料，這很容易致肥。”她提醒市民，攝取過量糖分會(huì)導(dǎo)致肥胖，間接會(huì)增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。她呼吁市民口渴應(yīng)以清水，或用茶包沖茶代替；若想攝取如茶多酚等抗氧化物質(zhì)，一般水果及蔬菜已可提供足夠分量。

(責(zé)任編輯：孔飛)