不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進(jìn)食方式是不好的。
影響食物的消化吸收。蹲著吃飯,腹部受到擠壓,除胃腸不能正常蠕動(dòng)外,還會(huì)使胃腸中氣體不能上下暢通,造成上腹部脹滿(mǎn),影響食物的消化吸收.蹲著時(shí)間長(zhǎng)了,腹部和下肢受壓迫,全身血液循環(huán)不暢通,吃飯時(shí)胃的蠕動(dòng)量和張力增加,需要大量的血液,而蹲著血液對(duì)胃的供應(yīng)受到影響,就會(huì)直接減弱胃的消化功能。
灰塵臟物會(huì)污染飯和菜。蹲著吃飯,把碗碟放在地面上,地面的臟物及其細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵等容易落到碗中污染食物,極易引起疾病。
[細(xì)節(jié)關(guān)照]
蹲著的姿勢(shì)會(huì)影響血液循環(huán),還會(huì)發(fā)生下肢麻木、頭暈等癥狀,所以什么時(shí)候都不要蹲太久。