您的位置：久久首頁> 飲食> 飲食材料> 薯谷豆 >概況

如何挑選健康營養(yǎng)的面包?

發(fā)布時間： 2010-03-30 11:21:11      來源：food.xtata.com
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

從熱量來說，以表皮干脆的脆皮面包熱量最低，因?yàn)檫@類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類，營養(yǎng)價值和饅頭大體類似。

　　從熱量來說，以表皮干脆的脆皮面包熱量最低，因?yàn)檫@類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類，營養(yǎng)價值和饅頭大體類似。

　　全麥面包不像普通面包柔軟細(xì)膩

　　一般的面包都是用白面粉做的，質(zhì)地柔軟細(xì)膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。

　　全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包。由于它的B族維生素比白面包高，所以比普通面包更容易生霉變質(zhì)。

　　“丹麥面包”熱量最高

　　面包中熱量最高的是松質(zhì)面包，也叫做“丹麥面包”。“丹麥面包”熱量最高，要少吃;“全麥面包”富含纖維素，要仔細(xì)辨別。

標(biāo)簽閱讀: 面包 主食 營養(yǎng)

分享到：

相關(guān)閱讀

面包服該如何搭配不顯胖 面包服搭配技巧值得一看
面包服該如何搭配不顯胖 面包服搭配技巧值得一看
最近幾年非常的流行面包服，冬季到了胖胖的面包服成了很多美女們最愛，有的人們穿起來顯得十分的可愛美麗，不過有的人們顯得非常的胖，顯胖就不漂亮了對不對，那么面包服如何搭配服裝不顯胖呢？ [詳細(xì)]
2018-12-28 17:13:21
面包雖然美味 但也須警惕這幾種有毒面包
面包雖然美味 但也須警惕這幾種有毒面包
很多朋友都愛吃面包蛋糕之類的甜品，現(xiàn)在市場上的面包也是各式各樣的，口味極為豐富，吃貨朋友們大愛不已。但是專家指出，市場上有幾種面包是不宜食用的，常吃這幾類面包，可能會導(dǎo)致身體中毒， [詳細(xì)]
2018-12-18 13:57:01
你不可不知的做面包的黃金法則 做面食怎么選擇面粉
你不可不知的做面包的黃金法則 做面食怎么選擇面粉
面包不僅是零食也有很多人拿來做早餐，下午茶等，現(xiàn)在也有很多人開始自己在家動手做各種面包，自己做面包干凈衛(wèi)生，而且還可以根據(jù)自己的口味添加一些食材，那么做面包有哪些法則呢，做面包要選 [詳細(xì)]
2018-12-11 15:09:51
減肥早餐怎么選 白粥還是全麥面包？
減肥早餐怎么選 白粥還是全麥面包？
一說到減肥早餐，大概一千個人心中有一千個想法，有一部分人覺得早餐一定要吃好，要吃的像皇帝一樣，這樣一天才有精神工作。有一部分人認(rèn)為自己正在減肥所以不能吃過多的早餐，甚至有的人干脆就 [詳細(xì)]
2018-12-06 14:49:43
性騷擾包括哪些方面 女性被性騷擾了要這樣做
性騷擾包括哪些方面 女性被性騷擾了要這樣做
生活在這個大千世界，各種各樣的人都會遇到，很多的女性朋友長得非常的漂亮，尤其在炎炎夏日，女性朋友們穿的比較少，尤其讓一些心懷不軌的人打擾，面對性騷擾女性朋友們要怎么做呢？性騷擾的危 [詳細(xì)]
2018-09-25 17:22:31
面包店做出溫暖舉動 昨日面包已下架免費(fèi)拿取
面包店做出溫暖舉動 昨日面包已下架免費(fèi)拿取
生活中溫暖人心的時刻，真的是無處不在的?！白蛉彰姘严录苊赓M(fèi)拿取盡快食用請勿浪費(fèi)每人限兩個面包”，每天清晨，西安航天大道一家面包店會將前一天沒賣完的面包擺放在店門口，供需要的人自取 [詳細(xì)]
2018-09-19 10:43:09
北五環(huán)凌晨發(fā)生車禍 面包車內(nèi)5人當(dāng)場死亡
北五環(huán)凌晨發(fā)生車禍 面包車內(nèi)5人當(dāng)場死亡
凌晨開車對于車速還是需要注意的，一不留神，是很容易引發(fā)危險的。7月30日凌晨3時許，在朝陽區(qū)北五環(huán)主路廣順橋東由西向東方向，柳某某（男，49歲，北京人）駕駛一京G號牌工程作業(yè)車在應(yīng) [詳細(xì)]
2018-07-30 11:18:20
面包蟹肉多營養(yǎng)高 這些吃法少不了
面包蟹肉多營養(yǎng)高 這些吃法少不了
現(xiàn)在社會的吃貨數(shù)量似乎越來越多，放眼看去網(wǎng)絡(luò)上的吃播群體也是數(shù)量驚人的存在縱觀這些吃播，螃蟹龍蝦出鏡的頻率非常高?，F(xiàn)在人的生活條件好了，偶爾也會買一些海鮮回來給自己改善生活。就以螃 [詳細(xì)]
2018-07-13 19:43:09
面包屑不用再去買 這些方法照樣做得出
面包屑不用再去買 這些方法照樣做得出
現(xiàn)在生活中那些炸物似乎受到人們的喜愛，比如滿大街都有的雞排和炸雞，這些食品離不開面包屑，裹上面包屑的食物味道似乎都不一樣了，面包屑算是一種神奇的東西，能夠有效地提升食材的口感，拉開 [詳細(xì)]
2018-07-13 16:20:55
驚掉下巴！重慶面館天價面條 包房套餐價1314元
驚掉下巴！重慶面館天價面條 包房套餐價1314元
一碗面能賣多少錢？這個大家心里都有數(shù)，但是重慶這家店的面賣到了1314元，這是什么情況？真的有人去吃嗎？都說重慶人的一天是從一碗雜醬面開始的。一碗雜醬面，一般也就十幾二十元，你能 [詳細(xì)]
2018-05-24 11:22:45