請多關(guān)注一下“脂肪肝孩子”

       越來越好的生活條件，為何讓孩子的健康頻頻亮起紅燈?《生命時報》記者近日采訪多名權(quán)威專家，他們指出，“成人病”正在威脅著孩子的健康，“脂肪肝孩子”更是越來越多。

　   據(jù)兒童醫(yī)院的工作人員介紹，一到寒暑假，這里的胖孩子就會扎堆，擠滿了醫(yī)院門診大廳。其中，多數(shù)孩子都患有脂肪肝、血脂異常等成人病?！妒忻窠】禒顩r白皮書》公布的數(shù)據(jù)也顯示，2008至2009學(xué)年度，北京市中小學(xué)生肥胖檢出率為19.51%，比上一學(xué)年上升了1.2%。其中，近10%的肥胖兒被發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝。在全國，肥胖兒童患脂肪肝的比例則高達40%—50%。2003年，上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬仁濟醫(yī)院臨床營養(yǎng)科萬燕萍副教授等對上海市區(qū)兩所中學(xué)的755名學(xué)生進行的一項調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，在校肥胖兒中脂肪肝的發(fā)生率已達46.7%。

　　關(guān)于“兒童成人病”的研究，從2003年開始，在全國各地從未間斷。最早，也是規(guī)模最大的一次，是北京市科委組織相關(guān)專家和研究機構(gòu)對北京市7個區(qū)縣大量0—18歲兒童和青少年進行的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果顯示，北京6—18歲學(xué)齡兒童中，2型糖尿病的發(fā)病率在過去20年間增長了11—33倍。此后，青海、武漢、天津等全國多家城市陸續(xù)進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：全國100個孩子中約有9個患高血壓、10個患血脂異常;國內(nèi)兒童糖尿病發(fā)病數(shù)正在以每年10%的幅度上升。

　  病根大多因為肥胖

　　如果對大多數(shù)“兒童成人病”追根究底，它們都有一個共同的發(fā)病原因———肥胖。據(jù)統(tǒng)計，1996年，全國兒童肥胖率為1.76%，到了2009年，上海等大城市兒童的肥胖率達到36%，甚至超過美國。專家指出，以下6種最主要的成人病，都和肥胖有一定的關(guān)系。

　　家長首先要改變

　　如果一個孩子在10歲左右發(fā)現(xiàn)得了血脂代謝紊亂，那么等他20多歲時，就可能出現(xiàn)動脈粥樣硬化;30歲后，高血壓、糖尿病將會出現(xiàn);40多歲，心、腎功能遭到損壞的危險性大大增加，甚至?xí)l(fā)生猝死。專家指出，要想避免自己的孩子走上這樣一條危險的道路，關(guān)鍵是家長要改變觀念。現(xiàn)在的家庭里，孩子是父母的寶、全家的軸心，一家甚至幾家人共同看護一個孩子，高蛋白、高熱量的食物圍繞著他，上下學(xué)全程接送、家務(wù)活一點不沾，嚴重缺乏鍛煉，讓孩子的成長發(fā)育嚴重失衡，小胖墩越來越多。而考試、升學(xué)的壓力，加上父母望子成龍，讓孩子每天都被無數(shù)的作業(yè)、特長班所包圍，心理受到嚴重傷害。與此同時，他們的生活能力也在慢慢退化，十七八歲不會做飯、洗衣服的比比皆是。鄭毅指出，當(dāng)這些生活問題變成心理困擾并影響學(xué)習(xí)后，才會有焦急的家長帶著孩子四處求診。

　　因此，作為家長，首先要在飲食上管好孩子的嘴，糾正他們不健康的飲食習(xí)慣。羅小平指出，應(yīng)該掌握“一適兩低”的基本原則，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多吃粗糧、新鮮蔬菜和瓜果。

　　第二，鼓勵孩子每天至少堅持1個小時的運動時間，如快走、慢跑、騎自行車等，把多余的能量消耗掉。每天放學(xué)后，可以讓孩子先去外面玩一會，家長們也可以陪孩子打打羽毛球、乒乓球。

　　第三，從心理教育來說，家長們一定要走出兩種危機，即期望值過高和過分溺愛，家長們要改變觀念，改變對子女培養(yǎng)的過高期望值，認識到教子成人是教育最重要的部分。應(yīng)該以學(xué)校和社會上大多數(shù)同齡人的標準來評價自己的孩子，而不是以父母的主觀意愿來評價。另外，還要尊重孩子，有意識地培養(yǎng)孩子的獨立性，而不是過分包辦代替或放任自流。對青少年出現(xiàn)的一些問題，應(yīng)多鼓勵支持，少懲罰責(zé)備。

　　第四，深圳市文體旅游局副局長杜勤呼吁，設(shè)立青少年體育運動日，在特定場合和特定時間，所有體育場館要對孩子免費開放。另外，還要通過社區(qū)組織各種有益于青少年成長的活動。在日本，每個社區(qū)都設(shè)有青少年俱樂部，定期組織體育、文藝等活動。除此之外，還要提高優(yōu)秀學(xué)生的標準，比如，北京市新出臺的市三好生標準，除了體育成績?yōu)榱己猛?，學(xué)生健康標準必須達到優(yōu)秀水平，建議學(xué)校針對學(xué)生情況，適當(dāng)給體重超重的孩子開開小灶。

                                                                                                                            實習(xí)編輯：賈振雷