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“暴走媽媽”去掉脂肪肝的秘密

發(fā)布時間： 2010-08-25 12:26:18      來源：人民網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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一位患有重度脂肪肝的母親為將健康的肝臟移植給兒子，在7個月里堅持每天走上十公里，使肝臟恢復(fù)了健康。割肝救子的“暴走媽媽”陳玉蓉的事跡感動了很多人。

　　專家指出，“暴走媽媽”不只展示了偉大的母愛，更用她的行動給了眾多脂肪肝患者信心：只要肯長期堅持“飲食+運動”調(diào)節(jié)，重度脂肪肝也可以得到恢復(fù)。

　　飲酒，高脂肪、高熱量、過于油膩的飲食，精神壓力大，運動少，使得我國脂肪肝的人數(shù)明顯上升。北京佑安醫(yī)院特需病房科主任陳新月主任醫(yī)師提醒眾多脂肪肝患者，要讓脂肪肝恢復(fù)健康，就該學(xué)習(xí)陳媽媽這樣的精神，力爭通過飲食和運動調(diào)節(jié)讓脂肪化了的肝臟再恢復(fù)健康，這也是脂肪肝治療中最重要也是最基礎(chǔ)的。要知道，人消瘦時首先是消耗眼部和腹部周圍的脂肪，之后才會消耗重要器官脂肪。因此，要消除掉肝臟內(nèi)的脂肪，就需要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量，并爭取通過適量的運動消耗掉體內(nèi)尤其是肝臟內(nèi)的脂肪。

　　北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科楊立新副主任醫(yī)師提醒脂肪肝患者，首先要管住嘴，堅持高蛋白、低糖、低脂飲食，而且要嚴(yán)格控制進食量，不能吃飽;要多吃粗糧和蔬菜，以增加飽腹感，不要喝碳酸飲料。同時要加強有氧運動，消耗掉多余的脂肪，最好堅持做中等量的有氧運動，每周時間不少于150分鐘，可以一次大步快走30分鐘，每周不少于4次。如果通過飲食和運動調(diào)節(jié)仍不能緩解脂肪肝的狀況，則需要適當(dāng)服用促進脂肪代謝的藥物。

標(biāo)簽閱讀: 脂肪肝 治療

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