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茶余飯后閉目養(yǎng)神10分鐘 充分保護(hù)你的肝脹

發(fā)布時(shí)間： 2010-09-29 11:23:15      來源：全球醫(yī)院網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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當(dāng)人們在吃完飯后，身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)參與食物消化的活動(dòng)，當(dāng)身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走動(dòng)，此時(shí)，流入肝臟的血流量就要減少50%以

    

　　　1.靜坐做好能另覓靜室，如果條件不允許，亦可在臥室中，窗門宜開，使空氣流通，有風(fēng)處不宜坐，最好關(guān)上門以免被打擾。

　　2.坐時(shí)可另備坐凳或直接在床上，但總以平坦為宜，座位上須鋪?zhàn)鴫|或褥子，最好是軟厚一點(diǎn)的以利于久坐。

　　3.在入座前，須寬松衣袋，使筋肉不受拘束，氣機(jī)不受阻制，但在秋冬寒冷時(shí)節(jié)，必須蓋好兩腿，以免膝蓋受風(fēng)。

     實(shí)習(xí)編輯：賈振雷

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