1.禁忌恣情縱欲。
過度縱欲不僅血液循環(huán)加快,呼吸急促,肌肉緊張,引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài),而且耗傷元氣,損害肝腎,產(chǎn)生諸如疲倦,腰酸腿軟,食欲不振,頭暈耳鳴,失眠健忘等并發(fā)癥對于肝功基礎(chǔ)本來較差的乙肝患者來說,恣情縱欲也是一個殺手。
2. 禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛,他們對于肝臟都有直接的損害作用,使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變,加上飲酒可謂是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒,戒酒是無條件的、必須的,白酒,啤酒都在禁忌范圍之內(nèi),患者在聚會場合,可以飲料,礦泉水代酒。
3. 禁忌體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,乙肝病毒就會迅速擴(kuò)散,破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝患者病情平穩(wěn)時,主張勞逸結(jié)合,適當(dāng)運動,適當(dāng)休息,掌握好"度數(shù)",活動以不感受到疲乏,惡心,腰痛為準(zhǔn),生活有規(guī)律,起居有常,不要輕易打破良好的生活規(guī)律;病情波動期,最好臥床休息,靜養(yǎng)康復(fù)。
4. 禁忌大怒和憂郁。
"肝為將軍之官",本性喜順達(dá),舒暢,長期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),肝郁化火,引起生理功能的紊亂;現(xiàn)代研究表明:憤怒會使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。
5. 禁忌過食,特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,儲藏在人體各部,其中肝臟也是儲藏重點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過重,促使乙肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,日常生活中,以下列食物為主:各種主食(大米,面粉等)瘦肉,新鮮水產(chǎn)品,雞蛋、豆制品,各種蔬菜,水果,植物油,適當(dāng)糖類;少食動物脂肪,油炸類,咸肉,全脂牛奶等。
6. 禁忌亂用藥物。
肝臟是人體最大的代謝器官,所有藥物都要在肝臟內(nèi)分解,轉(zhuǎn)化,解毒,代謝,亂用"保肝藥"必定會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外,各種藥物(中西藥物)成分錯綜復(fù)雜,藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用,最終也會產(chǎn)生諸如脂肪肝,藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴(yán)重情況,乙肝患者用藥一定要在??漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用.
實習(xí)編輯:賈振雷