預防脂肪肝 如何進行保健

　　脂肪肝是不良生活方式引發(fā)的后天性疾病，是可以預防的。要從年輕時做起，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，了解一些自我保肝的科普知識。肝保健有一個十六字要訣：“合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物”。做到這些，不僅可以拒絕脂肪肝，還可以將肥胖癥、高血壓、高血糖等拒之門外。

　　過量飲酒、大魚大肉等不良生活方式都是脂肪肝形成的元兇，在我們擔心脂肪肝影響了肝臟的正常功能時，還有一個更大的陰影正在悄然逼近，那就是———

　　編者按：生活水平的提高和飲食結構的變化讓脂肪肝這一“富貴病”在我國發(fā)病率明顯上升，其中，30～40歲的男性是脂肪肝患者大軍中的“主力”，基本占到全部脂肪肝患者的1/4。更讓人揪心的是不少醫(yī)院甚至查出了十四五歲的小脂肪肝患者!

　　脂肪肝發(fā)病出現(xiàn)低齡化趨勢。有調(diào)查顯示，廣州30歲左右人群脂肪肝發(fā)病率為20%～30%，上海某高校脂肪肝發(fā)生率為8.8%，北京某高校脂肪肝發(fā)生率為11%。

　　脂肪肝到底是一種什么病?為什么這么多人容易患上脂肪肝?在我們?yōu)橹靖卫Щ髸r，越來越多的人開始擔心———脂肪肝會不會變成肝癌?為什么脂肪肝能轉變成肝硬化?為什么脂肪肝能促進癌癥形成?該如何防治脂?就這些問題，記者采訪了解放軍304醫(yī)院消化科主任侯鵬博士。

　　脂肪肝易誤診

　　在正常情況下，肝臟對人體內(nèi)物質的分解、合成、解毒以及脂肪的代謝等一系列精細而又復雜的操作始終保持著動態(tài)平衡狀態(tài)。侯鵬介紹說，正常人肝組織中含有少量的脂肪，其重量約為肝重量的4%～5%。如果肝內(nèi)脂肪堆積過多，超過肝重量的10%甚至15%時，就被稱為脂肪肝。

　　脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝類似于急性、亞急性病毒性肝炎，比較少見，臨床癥狀表現(xiàn)為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸，并可短期內(nèi)發(fā)生肝昏迷和腎衰，嚴重者可在數(shù)小時死于并發(fā)癥，如果及時治療，病情可在短期內(nèi)迅速好轉。

　　慢性脂肪肝較為常見，起病緩慢、隱匿，病程漫長。早期沒有明顯的臨床癥狀，一般是在做B超時偶然發(fā)現(xiàn)，部分病人可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹，以及右上腹脹滿和壓迫感。由于這些癥狀沒有特異性，與一般的慢性胃炎、膽囊炎相似，因而往往容易被誤診誤治。