甜飲料讓白領(lǐng)很容易患上脂肪肝

　　脂肪肝發(fā)病越來(lái)越年輕化

　　趙女士今年剛30歲就已經(jīng)是某銀行的人事經(jīng)理，與此同時(shí)也形成了整日坐在電腦旁，各類(lèi)飲料不離手，出門(mén)以車(chē)代步，很少活動(dòng)的“白骨精”生活方式。最近單位組織體檢，身材苗條的她竟被查出輕度脂肪肝。

　　天津市第三中心醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師王鳳梅介紹說(shuō)，導(dǎo)致趙女士脂肪肝的重要原因，就是她多坐少動(dòng)、愛(ài)喝甜味飲料等不良生活習(xí)慣。臨床的病人中，這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者并不少見(jiàn)。

　　肝臟是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁、儲(chǔ)存肝糖原及解毒等重要機(jī)能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、(去掉消化吸收)氧化、轉(zhuǎn)化及分泌等過(guò)程都離不開(kāi)肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使脂類(lèi)物質(zhì)的平衡失調(diào)，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)積，其儲(chǔ)積量超過(guò)肝重量5%以上，或在組織學(xué)上有30%以上肝細(xì)胞脂肪化，便可稱為脂肪肝。

　　可樂(lè)等甜飲料成為年輕人脂肪肝的元兇

　　許多白領(lǐng)都喜歡喝可樂(lè)等甜飲料，尤其是夏天冰冰涼涼的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國(guó)家研究顯示，高果糖攝取已成為肝臟健康隱憂，飲料中的果糖在人體內(nèi)的代謝過(guò)程不受磷酸果糖激酶的控制可以轉(zhuǎn)化為更多合成脂肪需要的甘油。當(dāng)果糖攝入量大時(shí)，果糖就成為合成脂肪的原料。研究表明果糖能降低人體內(nèi)胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力，同時(shí)使肝臟的脂肪產(chǎn)生過(guò)氧化反應(yīng)，引發(fā)細(xì)胞衰亡、肝纖維化等病變。果糖因其生產(chǎn)成本低而甜度高，被廣泛應(yīng)用于食品飲料中。因此過(guò)度攝入甜飲料成為年輕人脂肪肝的元兇。

　　如何預(yù)防脂肪肝?

　　預(yù)防脂肪肝最重要的是健康的生活方式尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，即使已經(jīng)患了脂肪肝的人，隨著飲食合理化，堅(jiān)持體育鍛煉，如適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)后，在減輕肥胖癥狀(去掉癥狀)的同時(shí)，肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退，嚴(yán)重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療。